为什么要和孩子分床睡，怎么分床睡，这些事情家长要知道

我小时候和爸妈一起睡觉，俩大人往两边一躺我就有一种被“挟持”了的感觉，动也不能动，翻个身都要被我妈念叨睡觉不老实。每回看到动画片里的小人在床上自由翻滚，心里别提多羡慕了！那个时候最大的愿望就是能够拥有一间属于自己的房间，再加上一张可以来回翻滚的大床。

为了不让大宝和我一样“憋屈”从他一出生开始，我就给他单独整了一张小床放在我们夫妻俩的床边，准备时机一到就分床睡觉。起初老公觉得我买个小床很多余，他觉得小宝宝跟爸妈在一张床上睡的感觉特别温馨，还方便半夜起来照顾孩子。要么说男人都过于天真，太过想当然呢。

爸爸妈妈和小婴儿睡在一张床上表面看上去确实很温馨，有一种岁月静好的感觉，殊不知在这种岁月静好底下却存在着许多危险因素。《英国医学杂志》发表的一份报告，分析了1500件婴儿猝死案例，报告显示，和父母同睡的婴儿猝死概率达22%，比单独睡觉的婴儿高出四倍。

有些家长睡觉“不老实”，就比如说我老公，半夜睡得死胳膊腿都不受控制，宝宝的身躯又太过娇小，万一他一不留神误将宝宝压伤，那你说我是不是得打他，这不是增加家庭矛盾吗。再加上孩子人小体轻，一旦被压住很难反抗，如果这时候我也没有察觉，那就很可能造成宝宝窒息，到时候找谁哭去？

许多家长都觉得爸爸妈妈的怀抱能够给予孩子安全感，为孩子带来更好的睡眠质量，有助于宝宝成长发育，所以主张与孩子一同睡觉。但事实情况是，三个人在一张床上很容易会被互相影响，光是想到老公的鼾声，我已经瞬间睡意全无了。尤其是宝宝神经系统正在发育，睡眠质量本就不稳定，这时候家长的一点动作都会影响到他们。

除了这些身体上的伤害，与家长同睡对于宝宝的心理也有一定影响。就比如我小时候，因为和爸妈一起睡就很憋屈，做梦都在想着拥有一张自己的床。和宝宝同睡不利于培养孩子的独立性，容易让孩子产生依赖感。让适龄的孩子分床睡有利于宝宝本身独立意识的形成，并且能够促进心理成熟。

另一方面，和孩子同睡也不利于夫妻关系。当初我老公还表示疑惑“这有啥影响的啊？一块睡一起照顾孩子不挺好的吗？”坏就坏在共同照顾孩子上边了。本来孩子出生之后我们俩的生活重心就往照顾孩子的方向有所偏移，在家里的沟通也变成了“孩子呢？”“吃奶了吗？”“怎么又哭了？”全都是围绕着孩子的。如果连晚上睡觉也要抱着孩子一起睡，我怕我连做梦可能都在奶孩子，哪还有什么时间跟老公沟通感情互诉衷肠啊。

我也有遇见小姐妹觉得和孩子分床睡特别难的，一方面是受不了内心煎熬，觉得把小小的孩子独自放在一张床里有点于心不忍；另一方面她觉得半夜照顾不方便，孩子还容易踢被子。照我说这些都是多余的担心，大宝当时睡小床时我根本没这些烦恼。

当时问了邻居家的一个月嫂，想着人家经验丰富可以借鉴一下。她建议说一般是在孩子三个月或者是断奶之后就可以开始分床睡觉了。我心想着赶早不赶晚就准时地在大宝三个月的时候举行了“分床睡仪式”。

最开始是在小床上放了他喜欢的小玩偶和熟悉的小被子，给他增加安全感，当然该做的防护措施也提前做好了。最开始担心大宝睡得不踏实，我老公还会在旁边一直守着，后来他看小孩睡得确实很香一颗心才放回肚子。有些妈妈如果实在是觉得孩子独自一人睡觉于心不忍，也可以像我老公一样在一旁陪伴孩子彻底睡熟之后再离开。

至于有些姐妹担心的孩子半夜睡觉踢被子，家长没有及时盖被子小孩会着凉的问题。其实当时我也担心过，还是那位邻居月嫂有经验，她直接告诉我给小宝宝穿上睡袋就能有效的避免这个问题。我试了这个办法之后真的想要为睡袋发明人鼓掌叫好，宝宝的小手小脚都被包裹，翻身也不受阻碍实在是很方便。

自从和大宝分床睡之后，我发现我们全家人的睡眠质量好像都有所提升，以前我老公有时候下班回来晚，一上床大宝就容易被吵醒，分床睡觉之后这个问题迎刃而解。我们夫妻俩也不用再小心翼翼生怕压着宝宝了，也轻松许多。

我是钱多多，一个画多钱少的二胎妈妈。你生完孩子是怎么和宝宝睡觉的呢？是夫妻分房睡还是全家一起睡？快来留言板和我交流一下吧。