乳房触诊自查，不能降低乳腺癌风险

前段时间，拥有高人气的樱桃小丸子作者桃子女士（原名三浦美纪）因乳腺癌去世，年仅53岁。在我国，也接连几位名人先后因乳腺癌离开：陈晓旭、于娟、姚贝娜……

而她们，都很年轻！

基于大数据的统计显示：中日两国国情、文化与经济发展程度上虽然有很大不同，但是两国乳腺癌高峰年龄双双落在40后半到50岁之间。相比乳腺癌传统高发的欧美要早至少15年左右。

乳腺癌已成为当代女性发病率第一的癌症，没有之一。小兆温馨提醒，对乳腺的筛查，女性必须高度重视。

远离乳腺癌，从乳腺筛查开始

对乳房触诊进行自我检查，是很多科普文章里面都提到过的预防乳腺癌的方法之一。然而，早在中国抗癌协会乳腺癌诊治指南与规范（2015 版）中就已指出，乳腺自我检查，不能提高乳腺癌早期诊断检出率和降低死亡率。

乳腺筛查是对无症状人群进行的一项防癌措施，通过有效、简便、经济的乳腺检查手段，对无症状妇女开展筛查，以期早起发现、早期诊断、早期治疗，达到较好的治疗效果。

一般建议40岁开始乳腺筛查，但对于一些乳腺癌高危人群可将筛查起始年龄提前到40岁以前。

这些属于乳腺癌高危人群：

有明显的乳腺癌遗传倾向者；

具有血缘关系的亲属中有 BRCA1 / BRCA2 基因突变的携带者；

亲属中具有一个或多个乳腺癌患者；

卵巢上皮癌、输卵管癌、原发性腹膜癌患者；

家族中有男性乳腺癌患者；

既往有乳腺导管或小叶中重度不典型增生或小叶原位癌患者；

既往行胸部放疗者；

一旦确定乳腺癌高危人群，就需要提前（20 岁开始），多频次（1 年 1 次或更频繁），多设备（MRI 乳腺检查）地进行筛查，以确保乳腺癌（卵巢癌）及时检出。

乳腺筛查方法

①乳腺X线检查（如钼靶检查）：

乳腺癌非高危人群中，40 岁起（最晚不超过 50 岁）就应该进行 X 线钼靶筛查，每 1～2 年进行一次，持续进行到 75 岁为止；

②乳腺超声：

目前国际上推荐25岁以上女性的健康乳腺，每年进行1次乳腺彩色B超检查。

③乳腺核磁共振（MRI）：

如果乳腺查出有异常（乳腺肿块、结节等肿瘤性质待定的病灶），必要时结合核磁共振（MRI）来进一步诊断。

④基因检测：

基因检测是针对乳腺癌的易感基因进行筛查，了解自身癌症患病风险，增加预防乳腺癌的应对方式，改善相应不良生活或饮食习惯，对预防和减少乳腺癌的发生具有重要意义。

在“未病”阶段预知未来患癌风险

近年来，由于基因研究的进展，乳腺癌和基因 BRCA1 / BRCA2 突变的关系越来越得到证实。如果你的直系亲属中存在乳腺癌患者。一般来说，你再患乳腺癌的风险就非常高了。

安吉丽娜 · 朱莉在2013年检查出带有BRCA1基因缺陷，有高度罹患乳癌风险，又因具有家族乳腺癌史，毅然决定预防性的切除双侧乳腺和卵巢，把癌变的几率降到最低。

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