从小时候到现在，零食都是我们日常生活中不可缺少的一部分。不论是开心、难过、馋了、饿了、一个人、还是一群人……零食总是陪伴我们左右~
然而大部分零食热量高，分分钟长胖没商量；除此之外还有很多色素、添加剂，会给身体增加不小的负担……
小妙本身也是个爱吃的零食控，常年收集低热量、低脂肪的健康小零食。下面8款，就是不错的减脂期小零食，亲测好吃噢，快来看看！
8
Asahi朝日
Asahi朝日·脱油低盐薯片脆
低热量小饼干
糅合魔芋和土豆烘制而成，
相比普通薯片减少了75%的油分！
热量：60kcal（每袋）
约等于：
1/10的汉堡
1/2的普通薯片
参考价格：37元 / 4袋
7
控能饼干
“网红零食”控能饼干，
主打「代餐饱腹」。
因富含魔芋粉，
热量低的同时能有效增强饱腹感
热量：60kcal（每小包）
约等于：1/2个苹果
饿了馋了可以吃1小包，
记得要多喝点水哦，
这样膳食纤维会吸水膨胀，产生强烈的饱腹感
就不会饿的那么快啦～
参考价格：19.5元
6
富士正果冻
号称“0卡、0热量”的果冻
畅销的有樱桃、芒果、葡萄3种口味
没有用白砂糖
而是采用了赤藓糖醇，
更健康、口感也更好；
想吃不长胖的小甜甜零食
就它了～
热量：0kcal
几乎可以忽略不计
参考价格：19.8元
5
Asuzac风味魔芋干
又是一款来自日本的小零食：
健康低脂
Asuzac风味魔芋干
爽脆有嚼劲、味道很不错哦~
有烤鱿鱼、牛干味、黑糖、扇贝、酸话梅5种口味
热量：26kcal（每袋）
约等于：
1/20的汉堡
热量摄入只占一天的1%多一点
参考价格：16元
4
明治meiji巧克力
巧克力控有福了！
明治明治meiji 无砂糖巧克力这款
浓郁醇香
0砂糖，而是采用了麦芽糖醇制作
相较于市面上的其它巧克力，
热量确实低了不少～
热量：163kcal（每袋）
约等于：1/3个汉堡
参考价格：16.9元
3
捷森全麦面包
德国进口
大名鼎鼎的捷森全麦面包
低GI、粗粮、低脂、抗饿
富含膳食纤维……
作为小妙大力推荐过的减脂主食
真的超具饱腹感！
饿的时候做三明治加餐很不错
一片就够吃
微波炉加热，搭配番茄、生菜
非常健康减脂了~
热量：192kcal（每100克）
参考价格：25元
2
果蔬脆片
产自宝岛台湾的综合果蔬菜干
原色、原形、原味
好吃不油腻
热量：468kcal（每100克）
小妙个人超爱吃果蔬干，
香香脆脆。
但是果蔬干本身热量不算特别低哦
最好选轻加工、原味的
当作零食少量吃是OK的
千万别一吃就停不下来啊喂
参考价格：18元
1
鸡胸肉小零食
鸡胸肉低脂、高蛋白
是减脂必备食材之一～
鸡胸肉逐渐脱离了冷冻和大包装，
做得越来越好吃
满足吃零食还能瘦的小心愿，
做减脂期零食再合适不过了
要推荐的这款大家都很熟悉：
小妙的办公室必备！
超好吃的
食光社·小心鸡鸡胸肉零食
每包100g（里面有7小包）
热量：148kcal
蛋白质含量很高，≈ 4个鸡蛋白
而1小包的热量只有21kcal左右
放心吃～
奥尔良味和黑胡椒味都很好吃，
开袋即食，real方便～
小妙还给大家争取了福利： 提前过双十一， 现在购买有 限时特惠 ：
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不只是小心鸡～
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