中医治病，讲究“望闻问切”，而“望”的其中之一，就包括耳朵。
中医认为：“肾主藏精，开窍于耳。”肾的好坏，会通过耳朵表现出来。
因此，做好耳部养生，也就是护肾和强肾。
耳坚者肾坚，耳薄不坚者肾脆
在中医看来，一般来说，耳朵红润而有光泽的人，说明他先天肾精充足。
耳垂小的人，肾精不足；耳垂饱满、坚厚、明润的人，则肾精充沛。
如果出现听力下降等问题，也可能预示着你的肾有毛病。
此外，耳朵还能反应其他疾病。
耳朵颜色淡白，且怕冷、手脚冰凉，多为肾阳不足；
耳朵局部，尤其是耳垂，血管过于充盈、扩张，能看到圆圈状等改变，则心肺功能可能存在异常，如患有冠心病等。
按摩耳朵 补肾又强身
《内经》中有写：“耳者，宗脉之所聚之地。”
意思是：耳朵并不是一个独立的器官，耳朵和全身经脉以及五脏六腑有着非常密切的联系。
常摸耳朵，实际上就是在刺激耳朵周围和内部的穴位，这些穴位得到刺激，就会直接刺激到肾脏，对肾脏的保养就有帮助。
经常按摩耳朵，可以补肾养肾，健骨壮腰，益寿延年。
老中医支招：耳朵按摩8法
1提拉耳垂法
双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3—5分钟。
2手摩耳轮法
双手握空拳，以拇指、食指两指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。
3提拉耳尖法
用双手拇指、食指两指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15—20次，使局部发热发红。
4搓弹双耳法
两手分别轻捏双耳的耳垂，再搓摩至发红发热。
然后，揪住耳垂往下拉，再放手让耳垂弹回。每天两、三次，每次做20下。
5双手拉耳法
左手过头顶，向上牵拉右侧耳朵数十次，然后右手牵拉左耳数十次。
这一锻炼，不仅养肾强骨，还可促进颌下腺、舌下腺的分泌，减轻喉咙疼痛，治慢性咽炎。
6双手掩耳法
两手掌掩两耳廓，手指托后脑壳，用食指压中指弹击24下，可听到“隆隆”之声，曰击“天鼓”。
此刺激对活跃肾脏效果极好，还有健脑明目之功效。
7全耳按摩法
双手掌心摩擦发热后，向后按摩腹面(即耳正面)，再向前反折按摩背面，反复按摩5—6次。
此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。
8双手扫耳法
双手将耳朵从后面向前扫，这时会听到“嚓嚓”的声音。
每次20下，每日数次，只要长期坚持，必能强肾健身。
以上8招，可根据所需选择，单项或几项配合进行皆可。
只要能持之以恒，定能让肾气足，腰背直，骨骼强，寿命长！
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