我其实是一个特别胆小的人，听别人说坐月子的时候不能吹风受凉否则会留下月子病，所以在月子里我连窗户都不敢开，婆婆来给我送饭时还笑话我，说没有那么夸张，如果长时间不开窗换气，不仅会造成室内空气浑浊，还容易滋生细菌，反而影响自己和宝宝健康。其实坐月子并没有很多宝妈想的那么夸张，在月子期间，也是可以开窗换气的，但对于开窗的时间应该有所把控。那么到底什么时候才是月子里最适合宝妈开窗换气的呢？宝妈们可以参考这4个时间。
做完饭
做饭时产生油烟是避免不了的事情，虽然有吸油烟机，但难免还是会有一些油烟成为“漏网之鱼”，所以在做完饭后，宝妈应该及时的开窗换气，宝妈也可以在家里准备一台空气净化器，在天气不好的时候也能迅速过滤掉空气中的多种有害物质。
来过客人
按照中国人的习俗，父母应该在孩子满月的时候举办满月宴，让孩子和大家正式见面，但是在这之前，难免会有一些关系比较好的亲朋好友事先到家里看望宝妈和宝宝，如果家里人比较多，空气质量会有明显的下降，尤其是一些男性，总会在客厅不自觉的抽烟，即使不在同一个房间，也会影响到宝宝房间的空气质量，建议宝妈在家里来过客人后，及时开窗换气。
温暖天气
宝妈在月子期间应该格外注意保暖，如果受凉的话不但容易留下病根，还会影响母乳喂养，所以在月子期间开窗时间最好挑在上午10点至下午3点这段气温相对比较高的时间，开窗时间以半个小时为佳，秋季昼夜温差较大，千万不要在晚上开着窗户睡觉，以免使自己和宝宝受凉。
无风天气
开窗换气并不等于开窗通风，月子期间，宝妈要尽量避免被风吹到，否则可能会留下关节痛或者头痛的病症，且很难治愈，所以在开窗前，一定要注意窗外的风力，尽量选择无风的天气开窗，以免留下月子病。
中国人自古便对坐月子这件事非常看重，宝妈一定要认真对待，当然，关于坐月子也有很多谣言，例如不能洗澡、不能下地、不能开空调等，宝妈要仔细分辨，区别对待，安全、舒适的度过月子期。
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