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世界上没有两片相同的叶子，也没有长相相同的两个人。身材也是一样的，每个人的身材特点都不尽相同。即便是在健身房里，打造出来的身材也都各有特点。
一般情况下，经常健身的女生，大多有修长型的身材，但也有例外情况。比如说最近在社交媒体上走红的这位越南健身达人。
她叫黄氏红，过去的两个月里，在网络上迅速走红。因为黄氏红喜欢健身，网友们把她称为“健身女神”，她的职业是模特。
据黄氏红本人透露，看起来有些微胖的她体脂率在20%左右，这只是正常水准。对于一名健身达人来说，似乎有些超标了。但是，由于经常锻炼，黄氏红的身材很紧实，身材曲线也很迷人。
黄氏红的体脂率之所以较高，这一方面与她的体质有关，另一方面是由健身习惯决定的。黄氏红比较喜欢在力量区举铁，对于更利于减脂的有氧运动，她只当作热身项目。
从身材外貌看，黄氏红像是一名年近30的女人，实际上，她今年只有23岁。从社交主页发布的动态看，黄氏红的性格很调皮，是一个爱玩的女生。
不同的健身方式，会练出不同的身材。所以，在我们塑形的开始阶段，一定要明确自己的目的，这样才能有的放矢，把自己练成想要的样子。
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