秋冬季的步伐越来越快，天干物燥，相信大家会遇到各种各样的问题，下面小编就给大家介绍几种常见小问题，这些小问题不需要就医，几个小妙招就可以轻松应对。
1.嘴唇开裂
秋季天干物燥，嘴唇容易干燥，起皮，教你简单一招：银耳红枣粥，取适量的银耳，取红枣100克，依据个人口味加入适量冰糖，中下火煮40分钟即可。早晚喝一次，坚持服用1周左右，有效改善嘴唇开裂症状。
2.敏感皮肤
有很多人在秋季会经常性的皮肤过敏，脸上起红血丝。教你一招，轻松缓解这种症状。取一根香蕉捣烂敷在脸上，10分钟左右即可。皮肤起红血丝的症状就会有明显的改善，这种方法简单，方便，并且效果很好。皮肤不好的小伙伴，还需要多吃水果蔬菜，少吃海鲜以及辛辣食物。
3.感冒咳嗽
秋季初凉，很多人都会突然性的感冒。一个治疗咳嗽的小办法介绍给大家，取一个白萝卜，洗净取皮，切丁，在将切好的萝卜丁倒入蜂蜜中浸泡，泡一夜之后，将蜂蜜和萝卜一起倒出一汤匙，加入适量温水服用，一天3-4次。可以迅速的起到止咳化痰作用，这种方法还有效的缓解便秘症状。
4.熬夜
经常熬夜的小伙伴，可以多食用山药，山药具有丰富的微量元素，以及维生素和矿物质，适量食用可以增强人体免疫力，有效的缓解细胞衰老。长期熬夜的朋友，可以多使用山药，南瓜等食物，对自身免疫力有着非常良好的作用。
5.眼部疲劳
眼部疲劳小妙招，经常使用电脑，手机的朋友，可以多喝枸杞菊花茶，根据个人口味可以将枸杞多放点，泡开后将枸杞服用。
对缓解眼部疲劳有神奇的效果，早上洗脸时，用半湿的热毛巾敷在眼部，等毛巾放凉后再进行更换，长期坚持，眼部疲劳就会大大的改善。
6.脚气
我们可以采用这种小妙招去脚气，在温水中加入白醋，水和白醋的比例大概是10：1，每天睡前泡一次，可以有效的缓解脚气，每天还要注意鞋子的透气性，脚气严重的话，还可以使用点药物，控制脚气情况。
7.便秘
随着天气慢慢变冷，相信大家一定经常大吃大喝，没有合理的饮食习惯，缺少水份的补充。久而久之，就会便秘，我们可以煮点红薯小米粥来喝，有效的缓解便秘。具体制作步骤如下：小米3两加入红薯5-7两，在加入适量的水，中小火煮至35分钟。香喷喷的红薯小米粥就做好了，经常食用，便秘就可以消失，且没有副作用。
以上就是给大家介绍的7种，可以轻松应对秋季常见疾病的小妙招。天气渐渐转冷，大家在穿衣御寒的同时，一定也要注意自身健康，注意合理的养生保健哦。
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