1. 对眼睛好 坚持钓鱼的人每天都有一个多小时保持着远眺的状态, 对眼睛来说这是很好的休息时间, 如果你家里有正在上学的孩子, 不妨周末多带他去钓钓鱼, 这样他近视的几率也会降低很多.
2. 对心脏好 坚持钓鱼会让你的心脏变得更加强大, 你需要很好的耐心良好的心态是很重要的，想要预防各种心脏病首先就要保持良好的心态，在遛鱼的时候人们的心里都会很激动，加速血液循环。
3. 血液 你的心脏足够强大的时候，你的血液也会好于常人，钓鱼不但是项休闲活动，而且也是个体力活，长期钓鱼的人对身体的新陈代谢有很大的帮助，特别是那种胆固醇比较高的人钓鱼真的很适合你。
4. 呼吸系统 大家去钓鱼，通常会选择在野外，空气往往比较清醒，对呼吸系统的修养是非常好的，每次出去钓鱼回来都会神清气爽，精神也会好上许多。上鱼或者遛鱼的时候，往往需要肺部呼吸加大，肺功能会得到强大的增强。
5.对肝脏好 大家都知道在室外活动，肯定会有体能消耗，有消耗就有新陈代谢，往往喜欢钓鱼的人身上都不会有脂肪肝。
6. 肤色 为了钓鱼，很多人都会晒太阳，大家可以发现，平时喜欢钓鱼的人，皮肤几乎都是黝黑的，每天晒太阳有利于维生素d的合成，是非常健康的肤色，每天有几个小时接受太阳的照射，有利于杀死很多皮肤上的细菌。
7.对腰部好 不能整天在办公室里坐着，出去钓钓鱼可以给腰部很大的缓冲，人在野外往往会，到处活动活动，当然有些人钓鱼也是一直坐着，这样是不可取的，很多资深的钓鱼者都喜欢在旁边走走，钓鱼的时候很一定要注意。
8.肌肉 这不需要多说，经常去钓鱼的人，肌肉组织也会有很大的变化，因为无论是遛鱼还是放竿，对自己的肌肉都是很大的锻炼，而且在野外氧气也比较充足，能给肌肉最大的舒展，喜欢钓鱼的人往往都比较抗冷，这就是肌肉组织比普通人更健康。
9.肠胃 钓鱼人往往消化功能都比较好，一是因为钓鱼前心情舒畅有利于进食，而且通常钓鱼人，都不缺鱼吃，鱼肉也很利于消化，对人的身体很有好处。
10.骨骼 特别是老年人喜欢钓鱼的，往往比普通人骨骼更强，基本上不会患骨科病，当然钓鱼的时候尽量不要到水里去，毕竟老年人身体不如年轻人。一定要注意。
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