异地恋怎么解决“生理需求”，这几种方法值得一试

随着现代工作的压力越来越大，很多年轻人也前仆后继的赶往北上广以谋求很好的发展。很多情侣在同一个城市的生活很美好，但是也有很多相隔两地，忍受着相思之苦。不仅仅是正在恋爱的人，还有很多夫妻结婚了之后都分隔两地，这让他们的生理需求达不到满足。生活上的疲惫也会让人失去对于性的想法，这对我们的青春旺盛的身体来说也不是一件好事。那么今天就来给大家提几点意见，让我们在见到心爱人的时候不至于虚弱。

解决方法一：体育运动，长时间在办公室久坐，容易引发肩颈问题，严重的甚至可能导致瘫痪。而长时间的在外面跑业务更是有可能让你身体疲倦。随着我们身体机能的不断下降，这时候你对性的想法可能更是低迷，这时候不妨来一个全身性的瑜伽。瑜伽分很多的种类，如果你因为长时间久坐而导致不适可以做一个拉伸，或者说是跑步游泳，也是很好的方式方法。特别是游泳，在你完全不出汗的情况以达到身体肌肉的锻炼，说不定还可以把你的小肉肉甩掉呢。适度的运动不仅仅使我们的身体机能正常起来，也让我们的全身的激素平衡。也可以使你在想要的时候分散一些注意力！所以运动的好处是大大的。

解决方法二：合理的饮食，很多时候，因为忙碌我们经常会熬夜加班，常常忘记吃饭，这不仅仅使我们的胃受了折磨，可能染上胃病，更有可能使个人的身体营养不足。而自己一人在外的日子，可能很多人对于吃这个问题也是草草了事，其实这个时候更应该有一个良好的饮食习惯。在下了班之后，不要让自己懒惰下来，给自己做一顿美美的晚餐，既增加自己的成就感，又摄入了很多元素能量。一个好的饮食习惯，一日三餐，水果、肉类、蔬菜、牛奶、豆制品。我们生理需求所需要的很多微量元素，很多的蛋白质，以及纤维素等等都可以从食物中获得，也是一句俗话说的民以食为天嘛。

解决方法三：适当见面，都说小别胜新欢，如果长期异地的情侣或者是夫妇很多时候有“生理需求”，但是奈何佳人、情郎不在身边。这个时候如果你做好了前面的两个解决方法，那么你也算是为最后的见面做了一个准备。在期待之中，双方见面了，这时候会更加重视，也会更加的善待这一次的见面，会为这一次来之不易的见面安排许许多多的行程，而必不可少的进行“生理需求”的释放。

因为长时间的不见面会造成情侣双方，或者是夫妻双方身体激素达不到平衡。而作为女性，内分泌失调可能会导致雌性激素的分泌不够，这就会引起一些妇科病，所以适当的见面，找机会见面对于异地恋的情侣来说是非常有必要的。不仅仅是为了满足“生理需求”，也是为了情侣夫妻之间能够更好的交流沟通，有更好的情感以及身体的协调配合。

所以说综上所诉，适当的体育锻炼，对于自己身体的健康、体型的保持和压力的释放都大有帮助，而合理的饮食，一日三餐的准时准点，让你身体的营养得到了补充，平衡了一定的激素。最后一点，也是最重要的找机会见面，一定是情侣之间要达成的共识。最后祝异地恋的情侣们各方面都和谐甜蜜！