大家最近的时候是不是又到了秋季掉发的时间了，换了无数洗护发产品都没有很大效果。每次梳头都掉一大把，感觉自己都快提前步入“中年秃”的行列了。
作为一个看着比较年轻的中年妇女，谁实话，这个头发就是典型的一个象征啊。所以保养头发是女人的头等大事。干枯毛躁、易打结，梳起来很困难，每次洗头发都能掉一半的尴尬，老公每次都抱怨自己的头发掉的到处都是，脱发、掉发真的是比较难受。
所以今天给大家介绍一个防止脱发，掉发的秘籍。
1.使用不含有硅的洗发水
说起硅，主要是美发产品最普遍的添加剂，所以大家在使用的时候要挑选不带硅的洗发水，为了防止自己脱发，尽量在洗头水上下功夫，不仅头发可以吸收，也可以清洁保护你的发质。
2.使用不含硅的护发素
现在大家在市面上见到的护发素，大多数都是加了硅的，所以使用起来都是柔软顺滑的。
我们用天然食用级别的橄榄油或者米糠油作为护发素，每次都是少量多次涂抹全头，发梢等显著需要滋养的地方要加量，然后带上发套或缠上保鲜膜，过10-15分钟后用清水去掉头发上的浮油，用吹风机中低档吹干或自然干燥。
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3.不做激烈的运动
尽量做一些不要过于激烈的运动，每天早晚公园散步，瑜伽都是可以的，跑步的话也要慢跑哈。尽快适应最近换季的变化，分泌适合的荷尔蒙，调理好头发。
4.刮痧按摩
用刮痧板在前额，头部中央及后脑勺位置力度适中按摩，时间5分钟为宜，使用中配合静心音乐为佳哈。
5.不用过密的梳子
可以使用中等间隔的牛鸟梳、玉石梳、气囊梳等用来梳理头发，并保持适中的力度，不可以生拉硬扯哦!
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