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生菜可是有着减肥菜的称呼呢，它的几乎不含热量和脂肪，而且它所含有的膳食纤维，还可以清除体内多余的脂肪，有着很好的减肥的作用，生菜可以用来炒着吃，也可以生吃，都是很不错的生菜里含有的膳食纤维和微量元素，还有着改善肠胃血液循环的作用，能够促进人体内蛋白质的消化和吸收，多吃一些生菜还有利于肝脏的健康，它对胆结石和胆囊炎还有着预防的作用
生菜虽好，却不可和此物同食：生菜+蜂蜜：有一些人喜欢吃生菜沙拉，有时候会放一些蜂蜜，但蜂蜜和生菜是不可以同食的，二者同食，会引起腹泻！
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(图文来源于网络)
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