要说人生命中最宝贵的是什么东西，不是金山银山，也不是位高权重，最重要的就是我们自己与家人能够身体健康。69健康小知识在这里每天为大家分享最新的健康资讯。
肾是我们的先天之本，而脾是我们的后天之本。我们身体中的五脏六腑都要依赖于脾的运化。如果脾虚，不仅会影响到我们身体内的水湿代谢，使身体的湿气越来越严重，而且也会影响到女人的气血。女人如果气血亏虚，就会容易衰老的快。脾是女人健康和美丽的守护神，如果我们的身体出现了这4种现象，可能是在告诉你需要健脾了。
脾虚的女人易显老，身体有这4个症状“缠身”，可能需要健脾了。
一、食欲变差
夏天天气炎热，容易让我们没有胃口，这是脾胃虚弱的一种表现。如果长时间的食欲减退，口中感觉没有任何的味道，就是脾虚的表现，我们应该注意要健脾护胃了。
二、水肿
生活中有很多的人虚胖，而且减肥的时候会很困难。这其实是由于脾虚所造成的虚胖。脾虚不仅会导致身体内的水湿严重，而且吃进去的营养物质也不容易排泄出去，就会形成脂肪堆积在体内，尤其是肚子会特别大。
三、乏力
脾虚身体湿气重的人，很容易有疲劳的感觉。尤其是早晨起床后，会感觉一点也没有休息过来，会容易赖床嗜睡。白天工作的时候也没有精神，干点活就觉得浑身乏力。这是由于脾不能正常的运化气血所造成的。
四、大便软黏
脾虚所导致的水湿不能够正常的排出体外，会表现在我们大便的时候，大便非常软，而且会粘马桶上，不能够完全的冲下去。如果出现这种情况，我们就要注意健脾了。
生活中我们要注意保暖，少吹空调。夏季的时候也不要太贪凉，少吃生冷和油腻的食物，多吃一些像山药这种健脾的食物。保持乐观的情绪和多运动，对于健脾都有很好的作用。
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