在步兵单位，通常是班长就能把单位的训练带起来，排长连长也只是充当组织者和指挥者。不过在特战部队，讲究的是模块化，营长也可能是模块中的一员，要随小组遂行作战任务。“在特战部队，人人都要学特战，人人都要懂特战。”
特战旅的兵，还真是不好当——所有特战课目必须全部考核合格，过不了就集训，直到过了再放人，再不行就调整岗位，甚至淘汰。“要进炊事班，先劈五块砖。”在特战旅没有轻松的岗位。
特战旅选拔战士在体能方面，臂力、爆发力、柔韧、灵敏、速度都在考察范围内，就拿5公里跑来说，至少要在20分钟以内跑完才算达标。此外，还要对射击、格斗、攀登等多个专业项目进行测试。
五公里武装越野全军最快纪录，还是在20世纪?60年代全军大比武运动期间举行的五公里重负重、全副武装越野跑军事比赛中，由空降兵某部战士创造的15分40秒记录，一直是我们军人、军校教材的样板。
在1979年自卫还击战时的“五公里武装越野最快纪录”，是由第11野战军第31步兵师的一个四川达县的战士创造的，因为他在连队意外遇到越南军队，亟需境内后方炮火支援时，无线电台失效时，奉命奔跑至少五公里的山路（山区加上丛林地带）到境内前线指指挥部汇报前线信息，从他跑出战壕到境内炮兵炮火支援开始打击越南军队的时间，只有17分40秒。
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