起势
点击观看珍贵视频 │南怀瑾老师讲述《太极拳与道功》亲授杨式太极拳
左右野马分鬃
白鹤亮翅
左右搂膝拗步 1
左右搂膝拗步 2
手挥琵琶
左右倒卷肱
左揽雀尾
右揽雀尾
单鞭
云手
高探马
右蹬脚
双峰贯耳
转身左蹬脚
左下势独立
右下势独立
右左穿梭 1
右左穿梭 2
海底针
闪通臂
转身搬拦捶
如封似闭
十字手
收势
库藏好书 缘结十方
明心地处处藏真趣 有好书茅檐亦金屋
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