这是一个抑郁疯子的故事，故事很长，结局很短

这是一个关于一个抑郁小疯子的故事，可能你会觉得很可笑，是有多么无聊的一个人才会写这样的文章。可是，如果你愿意停留下来几分钟，把这篇故事看完，无论如何，我的内心都会对此感到很欣慰。

小疯子原本只是个内向自卑的小女孩，每天活得很平淡，没有那么多的烦恼，只是不争不抢，可能也是因为价值感低，只能安安静静的表现好才能获得别人的认同，害怕拒绝别人，传说中的“老好人”，也就是讨好型人格。后来，小疯子的认知出现了偏差，她开始怀疑这个世界，怀疑自己，变得自卑敏感，焦虑不安。有因必有果，有果必有因。小疯子的因便是那个自卑的心魔，高考巨大的压力下，它让小疯子迷失了自己，觉得自己没有任何价值感，陷入了绝望压抑，她开始拒绝和别人沟通，切断和外面真实世界的连结，企图妄想一个人活成孤岛，仅凭自己局限的眼光和想象判断事物，与社会脱节，陷入自己的消极悲观想法。

我想我也终于明白了为什么一些好端端的人突然陷入抑郁无法自拔了：他们往往在经历一些挫折的时候没有足够的自信走出来，夸大化了眼前的挫折，不敢承认自己的失败，完全否定自己的价值，拒绝与人沟通，仅仅以个人视角看问题，活在自己不安的世界。他们开始反思人生的意义，对任何事也开始失去信心和兴趣，整个人都呈现出很丧的状态，人们也下意识的远离这种人，如果情况恶化下去，平时亲情友情等没有得到很好的连结，他们便会产生一种抛弃感，感受不到爱，到极其严重的地步时，他们便逐渐失去对生命的渴望，出现一些自杀的行为。

所以，如果你身边出现了一些状态不太对的人，对任何事都没有兴趣，甚至悲观消极，胡思乱想，颓废至极，连简单的事都做不好，请不要完全的过于指责他，因为他可能经历着你们不知道的痛苦压抑，不是不想做好，而是困在自己的情绪化想法中或者面临现实中的巨大的压力，请多一点宽容和耐心，尝试去了解他们，帮助他们走出来。情绪是会感染的，没有人喜欢负能量满满的人，ta会给自己带来压抑不适感，把自己也牵连进去，因为他们也没有能力走出这种抑郁情绪，这就是为什么大部分人会主动远离很丧的人，人都是趋利避害的。每个人都有自愈能力，当抑郁侵袭，向他人求助并没有得到回应时，亲爱的，他们并不是针对你，接纳不了你，只是他们能力也有限，他们也会被你的情绪感染而走不出，所以试着体谅自己体谅他人，找合适的人倾诉，你也要学会自己长大，帮助自己走出来，帮助自己获得爱与被爱的能力，接纳自己，最最重要的是，无论何时，都不能放弃自己，你要学会帮助自己。

那小疯子后来怎样了呢？小疯子在抑郁绝望的深渊不断挣扎，她开始慢慢记录下自己的想法，意识到自己认知的错误，以及深陷在个人的消极想法，她学着去帮助自己走出来，看有关心理学的书，尝试多与人沟通，接纳自己的不完美，学着怎么去让自己变优秀，她开始慢慢找到关系的连结，追寻人生的意义，做自己喜欢做的事情，不骄不躁，不争不抢，成为自己，去实现自己的价值。

最后，这个时代有太多的浮躁，太多的不安引起我们焦虑的信息充斥着我们，他们总是能抓住我们的心理，充斥着色情暴力等元素的标题，他们能轻易的挑起矛盾，制造对立，调动我们的负面情绪。而我们也在刷着这些“精神毒品”中不断迷失自己，不管怎样，都希望你能找回内心的宁静，做真实的自己，简单快乐着。这里是大Q，希望能和你一起分享欢乐，共同成长。