前天是立秋，秋天的凉意我是没感受到。夏天的热还是深深的困扰我。
虽然身体没有感觉到凉意，但是皮肤这两天开始有点干燥，同时，出油挺严重的。我只能加强补水，让皮肤尽快恢复水润状态，水油平衡了出油也会减少。换季的时候皮肤会比较脆弱，容易导致敏感，所以换季之前保湿工作一定要做好，防范于未然。
今天讲讲导致皮肤不好的其中一个原因——螨虫。
螨虫，是一种是一种肉眼不易看见的微型害虫，广泛分布于居室的阴暗角落、地毯、床垫、枕头、沙发、空调、凉席等处，也分布在人体的皮肤皮肤的螨虫可能导致皮肤发红、粗糙、毛孔粗大、黑头增多、痘痘等问题。
这是由于螨虫多寄生于毛囊皮脂腺内，吸取细胞内营养物质，和皮脂腺分泌物，而破损正常细胞；并由于虫体的机械刺激和虫体排泄物的化学性刺激作用，寄生部位可引起毛囊扩大、血管扩张周围细胞浸润、纤维组织增生，而使组织损坏，引起过敏反应，皮肤出现红色斑、丘疹、肉芽肿、脓疱和瘙痒等现象。
如果你的皮肤突然从中性变成混合性或者油性，毛孔粗大、皮肤粗糙，一定要去皮肤科看医生。皮肤突然不好，或者是长时间不好，不要自己混乱用药或者护肤品，一定一定要去医院看医生，让专业的人告诉你是什么问题。
螨虫肉眼是看不见的，无论有什么方法告诉你能够鉴别，都不要相信，螨虫有可能导致皮肤不好，但是也有可能是其他原因。一定要寻求专业的医生解决问题。
由于螨虫无处不在，日常生活应该从几个方面进行预防。
首先，平时一定要保湿室内干燥、通风，尽量让灰尘减少。特别是夏天，很多家庭长时间开空调，容易导致室内空气质量不好，一定要经常让室内通风透气。
其次，一定要经常打扫卫生，特别是卫生死角，尽量减少螨虫繁殖的机会。每隔一段时间可以给卫生死角消毒，特别是沙发底下，储藏室、厕所角落这些平时容易忽略的地方。
担心打扫不干净的可以求助现在比较高科技的除螨仪，很多品牌都有。给沙发、地毯这些难清洁的地方用除螨仪效果会好很多。
卧室的床单、被套、枕巾要经常清洗，清洗完之后放到太阳底下暴晒，能减少螨虫。
实在没有条件暴晒的小仙女，也要经常清洗，可以清洗的时候加点消毒液，然后放在通风处吹干。记得不要长时间不洗床单、被套、枕巾，毕竟你一天三分之一的时间是在床上度过的。你的床要是不干净，皮肤能好就怪了。
养宠物的一定要记得宠物也有螨虫，一定要注意宠物的卫生，勤给宠物洗澡。宠物用品也要经常清洁，保湿洁净。如果宠物有螨虫，有可能会感染给人。
特别提到一点，养鱼的小伙伴更要注意。特别是鱼缸大的，温暖潮湿的环境螨虫会繁殖的更快，所以养鱼的小伙伴更要注意保持房间的干燥、清洁。
室内开加湿器的，记得定时清洗加湿器，加湿器不用的时候要把水倒干净。
这些卫生习惯一定要注意好。千万不要忽略，很多适合导致皮肤问题可能就是因为这些小细节没有注意。
皮肤护理方面，有几个小建议。
做好清洁。油性皮肤、混合性皮肤，夏天天气出油比较严重，早晚记得用洗面奶清洁皮肤。其余时间不要过度清洁，用清水清洗就可以。
油性和混合性皮肤不要用过于油腻的护肤品，尽量选择清爽一点的。过于油腻的护肤品不仅皮肤吸收不了，而且会给螨虫提供丰富的营养，油腻的护肤品可是螨虫最爱的食物之一。
定期给皮肤做去角质，夏天可以一到两周做一次。皮肤比较敏感的可以选择清洁面膜，有一定的去角质功效。
这些就是平时要注意的护肤问题。
最后，老生常谈的话题，想要皮肤好，好的生活习惯很重要：早睡早起，多吃蔬菜、说过，多喝水，少吃零食、甜食，多运动。
天生皮肤好的大部分怎么折腾都没事，天生皮肤不好就只能从每个细节注意。好皮肤能让你的美貌至少上升一个度。所以从一切小事做起吧~
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