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肝脏是我们身体中最重要的器官，它负责人体的代谢、解毒等等众多功能。但是肝脏非常容易出问题，尤其是夏天气温高，容易病从口入，生活中稍不注意疾病就会找上来。如果你平时的生活习惯不好，那么就一定要有养肝护肝的习惯，减轻对肝脏的损害。
夏天常喝蒲公英、吃苦瓜，不仅养肝还能排毒，但是这种人不能吃
肝不好通常有几种表现，比如晚上睡觉失眠多梦、早起口干口苦、牙龈出血、头晕目眩、视力下降、眼睛看东西模糊不清、面红目赤、爱上火，口舌经常溃疡起泡，爱发脾气，心烦意燥等等。
肝不好的原因也有很多，比如肝血虚，血不足导致没有办法滋养肝脏出现这样那样的问题，还有的人是因为肝阴虚，气郁化火导致上火。还有的人体质湿热，大便溏稀不成形，口苦、尿黄、面红耳赤、舌苔发干等等这些都是肝胆湿热的症状。
肝脏不好，肝火上亢的时候，可以用蒲公英和苦瓜降肝火、拍肝毒。因为这两物性寒，可以有效地降肝火，减轻肝脏的损伤，有类似作用的还有金银花、菊花等等。不过降肝火的食物只适合肝火旺的人呢，体寒、脾胃虚弱的人最好不要用这些东西调养肝脏，否则会加重体内的寒气，容易拉肚子。
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