一家四口腹泻呕吐入院，都是一顿饭惹的祸，太多老人喜欢这么做

上周末，老李家刚办完喜事，家里的独子娶了媳妇，可这周末，一家四口却一起住进了医院，这是咋回事呢？

老李家这个儿媳妇娶得可不容易，老李家的独养儿子小聪今年已经过三十了，之前谈过一个对象，谈了快五年了，马上要谈婚论嫁的时候，女孩却被撬走了，伤得小聪好长时间都缓不过来。

前两年，小聪终于从情伤中走出来，决定相亲成家了，却怎么相都相不中。直到半年前，小聪认识了小美，小聪一眼看上了小美，非她不娶，可小美却不乐意，因为俩人差了七八岁呢，要不是看在小聪是城里户口、自己是农村来的，小美压根不会和小聪见面。

见了小美后，小聪心心念念，一定要娶小美做媳妇，各种拜托中间人，中间的介绍人也是相当帮忙，和小美好说歹说，终于说通了，但小美有个条件，让小聪家拿20万彩礼，一分不能少，还得给小美办个像样的婚礼，酒席得像五星级酒店一样好才行，小聪想都没想一口答应了。

可老李两口子都只是普通人，这二十万拿出来就要了老命了，还哪有那么多钱办那么豪华的酒席呢？可小美一步不让，不答应就不结婚，小聪在家以死相逼，老李两口子也只好答应了，真是砸锅卖铁娶媳妇啊。

婚礼总算顺利结束了，老李两口子看着一桌桌酒席，那都是自己的血汗钱啊，好多都没吃完，就这么倒掉太可惜了，于是，将酒席剩菜都打包拿回了家。一家四口就开启了吃剩菜模式，这一吃就是小一周。

两天前，先是老李两口子上吐下泻，住进了医院，刚给爸妈办完住院手续，小聪和小美也开始上吐下泻了，医生都纳闷，这一家四口是吃啥吃成这样了呢？得知真相，医生也是哭笑不得，这真是人前显贵，人后受罪啊，何苦来呢？

医生说，把剩菜放在冰箱里每顿拿出来热着吃，食物虽然表面和口感没有什么变化，但是实际上营养成分和质量已经发生变化了，吃了之后会造成肠道菌群失调。临床表现为腹痛、腹泻、呕吐。

夏天炎热，食物更容易腐败变质，加上因为太热很多人会睡不好觉、吃冷饮、不运动，身体抵抗力会变差，再吃一堆剩菜剩饭，很容易就生病了，虽然道理很多人都懂，可每到夏天，还是有很多人因此住进医院，尤其是一些中老年人，总觉得东西吃不完浪费了，太多老人都喜欢这么做。虽然浪费食物不好，但因此损害自己的身体也并不值得。

夏天是细菌滋生的季节，身体很容易堆出一身毒素，也是肠胃最容易出毛病的时候。所以，夏季不但不要经常吃剩菜剩饭，也要注意养护肠胃，没事给自己的身体排排毒。

多吃黑木耳

黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。

黑木耳也是非常好的清肠排毒食物，而且经过风干的食品遇水后膨胀，会给肠道带来更多水分。不过，对于排便困难者，藉由吃一顿黑木耳通便是很困难的，除非加大量或者辅助运动方式。

每天一餐用水果代替正餐

假若平日你一直食用较多的米饭，那么一个月内每天一餐以水果代替正餐，月底时小腹平坦得让你惊叹。因为水果的纤维素含量比较高，而且水果中还含有一些果胶，会使大便变软，对排便有帮助。但是，对于那些肠道问题比较严重的人来说，靠水果清肠排毒效果不会太明显。

每天一杯蒲公英大麦青汁

取蒲公英叶粉1.5g、大麦苗粉2.5g，做成蒲公英大麦青汁包，每天取一包，温水冲跑代茶饮即可。

蒲公英根药食两用，具有丰富的维生素A和C及矿物质，对消化不良、便秘都有改善的作用，又称为“尿床草”，有很好的利尿作用，可以帮助人体排出更多的毒素垃圾，并且蒲公英善于清肝胃热，对于消化不良、口臭，有很好的效果。

大麦苗含有丰富的膳食纤维，膳食纤维是调节肠道环境不可缺少的物质，可以软化粪便，刺激肠壁，加快肠道蠕动以及吸附有害物质，并将其排出体外。此外，大麦苗中的叶绿素和活性SOD酶可以帮助缓解肠胃压力，同时还能对伤口组织细胞进行修复及促进伤口自然愈合。

每天摄取一点维生素

维C、维E都有排毒的效果。维C每天不要超过一克，否则会引胃酸过多，还会影响生育。维E每天不能超过200毫克，否则副作用非常大，比如肌肉肌萎缩。

按摩对肠胃的调理

按摩腹部可以促进消化吸收功能，坚持每天早晚各一次。仰卧平躺，五指全拼拢，首先用右手以肚脐眼为中心，面积先小后大，手法先轻后重，先慢后快，顺时针方向绕肚脐眼旋转按摩腹部一百圈，多于一百圈更好。同理，然后再改用左手反方向按摩腹部一百圈，以肚皮发红发热为好。

早晨起来按摩腹部前，最好先喝碗温开水，按摩腹部再增加一百圈为最好。由于按摩腹部可以促进肠胃的消化吸收，所以长期坚持就一定能收到很好的效果。

运动对肠道的调理

饱餐后不能剧烈运动，剧烈运动会使肠道停止活动，虽然肠道得到了休息，但是大量食物没有及时消化，会造成消化不良。

从长期来看，运动又是对肠道有好处的，那些经常肚胀的人往往就是长期不运动的人，如果你有便秘的问题，运动是最有效的，一天运动两个小时以上，强度能够保证的情况下，一周之内便秘可以解决。

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