网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

花菜的5种家常做法,不得不说太实用,喜欢吃花菜的朋友建议收藏

0
分享至

花菜是人们都非常熟悉的一种蔬菜,烹制方式多样,营养丰富。不但如此,花菜还有助消化、增食欲的作用,正因为此,花菜颇受人们的欢迎。今天,小李子给大家介绍五种制作简单,口感不错的做法,现在咱们开始吧!

一、干锅花菜

干锅花菜是以五花肉、花菜、青红椒为主料制作的菜肴。

难易指数:★★

制作步骤:

1、花菜洗净掰小块,青红椒切片,五花肉洗净切片,葱切段,姜切片,蒜切末

2、烧热锅,锅内放入足量的油,放入花菜略炸片刻,捞出

3、锅中留少许油,爆香葱姜蒜,放入五花肉翻炒

4、加入辣椒酱、生抽、醋、鸡粉翻炒,放入青红椒

5、加入花菜继续翻炒,倒入适量清水翻炒至收汁即可

二、油豆腐炒花菜

油豆腐炒花菜是以花菜、油豆腐为主制成的一种菜品。

难易指数:★★

制作步骤:

1、花菜洗净切块,姜切丝,葱切小段,油豆腐切块

2、烧热锅倒入油,姜丝爆香,放入花菜翻炒

3、加入油豆腐继续翻炒

4、倒入适量清水,加入盐、生抽、鸡粉继续翻炒至熟

5、最后撒上葱段翻炒片刻即可出锅

油豆腐炒花菜做好了,超级简单而且很实用哦。

三、花菜炒腊肉

花菜炒腊肉以花菜、腊肉为主料制作而成,这是一道经典的家常菜。

难易指数:★★

制作步骤:

1、花菜洗净切块,腊肉洗净备用,小米椒切段,姜蒜葱分别切片、末和段

2、把花菜浸泡在盐水中,捞出沥干水分

3、锅中烧热水,放入腊肉大火烧煮15分钟,捞出过凉水沥干

4、烧热锅倒油,爆香葱姜蒜,放入小米椒炒香

5、加入腊肉翻炒,放入花菜大火翻炒

6、添加鸡粉、生抽、白糖炒匀

7、最后加入盐调味即可起锅

花菜炒腊肉制作完毕,因为材料简单,操作起来不复杂,没多会功夫就完成啦。

四、酱爆肉末花菜

酱爆肉末花菜主料为花菜和肉末,一起来看看它的做法吧。

难易指数:★★

制作步骤:

1、瘦肉洗净切末,葱切段,姜切末,蒜切片,花菜洗净切块

2、将肉末用料酒、生抽、淀粉腌制20分钟,花菜在盐水里泡15分钟

3、炒锅烧热倒入食用油,葱姜蒜爆香,放入肉末翻炒至熟

4、加入花菜,开大火煸炒

5、放入盐、生抽、醋、糖继续翻炒

6、最后再撒入葱段即可出锅

酱爆肉末花菜不但口味独特,制作也很简单。如果想要节省时间,也可以先把花菜焯水,更入味哦。

五、茄汁花菜

茄汁花菜是以番茄、花菜为材料制作而成。

难易指数:★★

制作步骤:

1、番茄洗净备用,花菜洗净掰成块,葱切花,蒜切末

2、把番茄放入锅内,倒入水烧开将番茄煮熟,捞出

3、番茄去皮切碎

4、炒锅烧热加油,爆香蒜末葱花,放入切碎的番茄翻炒

5、倒入花菜继续翻炒,加入盐、鸡粉、白糖,倒入适量清水翻炒

6、最后用水淀粉勾芡即可出锅

茄汁花菜非常的美味,而且二者组合,可谓是双剑合璧,经常食用有益健康。

今天给大家介绍了五种美味营养的花菜的做法,你喜欢哪一种呢?这么实用的菜谱必须得收藏起来!

关于花菜的吃法,你还有哪些不同的做法呢,如果你有更好的建议或创意,一定要给小李子留言哦!

小李子的菜:分享的不仅仅是美食,还有灵魂!如果你也有共鸣,就关注我吧!

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐
深圳“大巴镖局”:10元一箱,专运潮汕父母的“赈灾粮”

深圳“大巴镖局”:10元一箱,专运潮汕父母的“赈灾粮”

深圳微时光
2026-07-02 19:21:28
张雪峰:如今最难找工作的,不是农民工,也不是大专生,更不是985、211毕业生,而是这群人

张雪峰:如今最难找工作的,不是农民工,也不是大专生,更不是985、211毕业生,而是这群人

二胡的岁月如歌
2026-07-01 15:28:51
打破球王贝利记录!婚后连生4娃的他,如今32岁仍能闪耀世界杯

打破球王贝利记录!婚后连生4娃的他,如今32岁仍能闪耀世界杯

林轻吟
2026-07-03 09:57:15
江苏灭门案回顾:替朋友顶罪反被夺妻,出狱后将朋友一家尽数灭门

江苏灭门案回顾:替朋友顶罪反被夺妻,出狱后将朋友一家尽数灭门

莫地方
2026-05-21 02:00:03
“摸奶子”再惹争议,OPPO的流量反噬开始了

“摸奶子”再惹争议,OPPO的流量反噬开始了

品牌头版
2026-05-13 10:18:15
自由市场第三天交易评级!李凯尔加盟猛龙A,伊森续约火箭B+

自由市场第三天交易评级!李凯尔加盟猛龙A,伊森续约火箭B+

老郎体育汇
2026-07-03 11:18:26
上千人被骗,比亚迪经销商爆雷,20家店人去楼空,曾是第一旗舰

上千人被骗,比亚迪经销商爆雷,20家店人去楼空,曾是第一旗舰

刘哥谈体育
2026-07-02 14:57:41
WTT:蒯曼3-0申裕斌晋级八强,张本美和单打淘汰

WTT:蒯曼3-0申裕斌晋级八强,张本美和单打淘汰

海阔山遥YAO
2026-07-03 12:17:11
湖人阵容大换血!ESPN解读6大核心问题:詹姆斯为何离开紫金军

湖人阵容大换血!ESPN解读6大核心问题:詹姆斯为何离开紫金军

罗说NBA
2026-07-02 20:54:11
研究表明:性生活次数不达标,不管男女容易早衰且癌症风险增高!

研究表明:性生活次数不达标,不管男女容易早衰且癌症风险增高!

番外行
2026-05-11 08:49:20
随着葡萄牙2-1险胜克罗地亚,世界杯16强定12席 头号夺冠热门出炉

随着葡萄牙2-1险胜克罗地亚,世界杯16强定12席 头号夺冠热门出炉

球场没跑道
2026-07-03 09:11:27
韩红再惹争议,援蒙现场护腰带外穿被指作秀,她的公益要被否定?

韩红再惹争议,援蒙现场护腰带外穿被指作秀,她的公益要被否定?

娱乐团长
2026-07-01 11:12:59
雷军也救不了!小米一年市值暴跌近万亿,手机卖不动造车还亏钱

雷军也救不了!小米一年市值暴跌近万亿,手机卖不动造车还亏钱

楠楠自语
2026-07-03 09:32:05
最后一批“70后老登”落幕,当代年轻人选择远离雷克萨斯!

最后一批“70后老登”落幕,当代年轻人选择远离雷克萨斯!

少数派报告Report
2026-07-03 07:51:32
死打前线太呆板,俄军终于开窍了:事实证明,俄军早就该打火车头

死打前线太呆板,俄军终于开窍了:事实证明,俄军早就该打火车头

夏末moent
2026-07-02 21:13:58
晚年徐向前坦言:离家干革命12年,阎锡山没伤害自己家人一根毫毛

晚年徐向前坦言:离家干革命12年,阎锡山没伤害自己家人一根毫毛

历史龙元阁
2026-07-02 10:55:09
委内瑞拉震区几乎所有官员遇难

委内瑞拉震区几乎所有官员遇难

界面新闻
2026-07-03 09:17:41
紫牛头条|景区 NPC 与游客互动掰手腕致骨折,自己垫付医药费后被游客拉黑

紫牛头条|景区 NPC 与游客互动掰手腕致骨折,自己垫付医药费后被游客拉黑

扬子晚报
2026-07-03 07:25:03
美国大满贯7月3日战报:莎头进决赛,蒯曼横扫对手,申裕斌两连败

美国大满贯7月3日战报:莎头进决赛,蒯曼横扫对手,申裕斌两连败

湘楚风云聊体育
2026-07-03 08:43:10
总统亲自点赞!C罗否认亲姐退役言论:我的未来不重要 还没决定好

总统亲自点赞!C罗否认亲姐退役言论:我的未来不重要 还没决定好

风过乡
2026-07-03 10:26:52
2026-07-03 13:04:49
六点半食堂
六点半食堂
小编带您领略美食的海洋
115文章数 4084关注度
往期回顾 全部

头条要闻

围绕霍尔木兹海峡等问题 美伊在安理会激烈交锋

头条要闻

围绕霍尔木兹海峡等问题 美伊在安理会激烈交锋

体育要闻

韩国人,为什么恨透了洪明甫?

娱乐要闻

黄晓明深夜约会美女,分手原因曝光

财经要闻

AI“鬼故事”不断,市场开始重估?

科技要闻

特斯拉交付超预期7.4万辆,股价却大跌7.5%

汽车要闻

极氪9X五座版官宣,如图!

态度原创

时尚
旅游
健康
本地
公开课

这个夏天,你一定吃过她们的瓜

旅游要闻

长城闯关、村咖品“法” 怀柔探索法旅融合沉浸式普法新路径

这4类消化病患者 吃粘食管住嘴

本地新闻

这场穿越酉阳的光影之旅,张张都是壁纸!

公开课

李玫瑾:为什么性格比能力更重要?

无障碍浏览 进入关怀版