我们时常能看到很多瘦小伙通过健身，增加几十斤肌肉，练成壮汉！这位来自俄罗斯的女孩，娜塔莉亚·库兹涅佐娃的健身前后照差别更大。
她一直被誉为俄罗斯最强壮女人，拥有48.5cm的臂围，71cm的腿围，220斤（休赛季）的体重，和很多知名健美达人和力量举运动员合影都丝毫不逊色。这是分别与卡特、扎德鲁纳斯的合影，她那强壮的手臂并不逊于他们，除了上肢，如同巨柱的大腿，看起来也相当震撼！
最近她上传了自己的14岁的照片，如此瘦小的体态令人很难想象她们竟会是同一个人，某网友评论道：这真的是非常了不起的转变，就像多出了一个自己！
当你看到她更小时候的照片，就能明白娜塔莉亚其实天生丽质，但她那时候的确太瘦了，只有80斤左右。为了改变自己，她决定迈入健身房，随后在健美教练的指导下，进行高强度的健身训练，那段时间为了增加肌肉，平均每天要吃六顿！
她的杠铃卧推高达175公斤，深蹲280公斤，硬拉240公斤，在深蹲领域有很多女子的水平都比她更高，但娜塔莉亚胜在没有什么弱点！
娜塔莉亚老公名字叫Vladislav Kuznetsov，认识近10年，虽然在很多人眼里她的身材很夸张，但老公却是她的坚定支持者，夫妻之间一直很恩爱，育有一名儿子，娜塔莉亚经常晒出和丈夫的恩爱照。Vladislav是一名运动学硕士，在健身领域也给予了她很多帮助！
当然娜塔莉亚为了这些肌肉也付出了很多，她必须要使用更多的合成代谢类药物，包括类固醇与生长激素，并配合雌激素受体阻滞剂，才能练出这么强壮的肌肉，在接受采访时她也明确公开过！所以妹子们就不用担心自己随便练练，就能练成这样！
现在娜塔莉亚在网络上拥有接近40万粉丝，虽然面临很多争议，但她的体型得到了很多人的认可。毕竟作为一名男性练出这样的体型尚且难如登天，她作为一名女子却达到这样的成就，实乃令人佩服！
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