糖尿病患者想要降血糖，除了依靠降糖药之外，还可以多吃一些天然的降糖食物。有糖友就问了，哪些食物可以降血糖呢？
传统中医认为，空心菜具有清热解毒、凉血止血、解暑行水、润肠通便的功能。
《南方草本状》里更是把空心菜称为“奇蔬”，可适用于便血、虫蛇咬伤、带下和痔疮等症。
当出现泌尿系统感染或小孩鼻出血时，也可以用空心菜煮汤喝，能达到较好的治疗效果。
此外，空心菜中还有丰富的粗纤维素，食用后能通便解毒，促进肠胃蠕动，对便秘有很好的防治效果。
当然，除了这些药用价值之外，空心菜的营养价值也是很高的。其中的维生素B2和维生素C都具有辅助降血糖的作用。
不过，很多糖友都表示，空心菜的吃法太局限，有没有更多样的吃法呢？
空心菜+鸡蛋降低血压：空心菜切段，鸡蛋打散；热油后倒入蛋液，待熟后放入空心菜，炒熟即可。
空心菜+鸡肉降胆固醇：空心菜切段，鸡肉切小块；锅里放油，加入少许蒜和鸡肉爆炒，待到鸡肉快熟时加入空心菜和调味品，炒匀即可。
空心菜+玉米须降血糖：空心菜茎60克，玉米须30克，用水炖煮，每天两到三次，可促进胰岛素分泌，辅助降血糖。
秋葵是近几年非常受欢迎的蔬菜，外表长得很奇怪，咬的时候还会流出黏糊糊的汁液，使很多人望而却步。甚至有人把它与香菜、茴香等列为最难吃的五种蔬菜之一。
此外，秋葵的粘液里，还包含水溶性果胶和黏液蛋白，能促进肠胃蠕动，并抑制糖类和胆固醇的吸收。更值得一提的是，秋葵的热量很低，所以算是糖友食疗的绝佳食物。
但是它在食用时也有一些禁忌，如高尿酸、肾结石、脾胃虚寒的患者就不宜长期食用。
秋葵籽以及黏性物质具有补肾填精的作用，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，特别适宜患有前列腺疾病、肾虚的患者，是一种适宜的营养保健蔬菜，有“植物伟哥”的美誉。
秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、护肠胃之功效，而且它分泌的黏蛋白，也有保护胃壁的作用，还能促进胃液分泌，提高食欲，改善消化不良等症，因此秋葵被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，对肠胃健康更是非常有益。
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