不知道各位小仙女们有没有这样的经历。
每次洗澡洗头的时候，就能发现一堆的头发缠在地漏上！
稍微用手一捋，就会有一大把头发掉下来。
脱发真的太可怕了！
从以前的三圈发圈，渐渐变成四圈！
很多女孩为了减少脱发，狠心去剪了短发，然而脱发现象还是没有得到很好的改善。
那时《三生三世十里桃花》中想去植发的大幂幂，在《扶摇》中竟然惊喜的发现，发际线回来了！还是我们的美幂！
其实掉头发是很正常的，每天大概50根左右是正常现象，但如果每天掉头发超过100根，那么恭喜你，你已经加入脱发大军了~！
夏季为啥会脱发？
其实夏天真的很不好管理头发。导致脱发的可能是这么几个原因（敲黑板）：
1
扎的太高过紧
很多小仙女喜欢在夏天扎起清凉的丸子头，这样头发不会黏在脖子上，有些女孩也干脆放弃了刘海，直接露出额头。
这样把头发扎的太紧，真的不利于头发的生长。
正确的方法是，尽量把头发散下来，或者只扎起不太紧的马尾，如果还觉得热，那就剪了吧！像范儿一样，剪掉之后轻松又凉快。
2
没有给头发做好防晒
肯定有人要问范儿“头发也要防晒？”
当然了！皮肤都要防晒，为啥头发不需要防晒啊？
知识点：
当紫外线照射在头发的角质层，会让头发变得非常干枯和毛躁，所以此时一定要隔离阳光，在外出的时候尽量用太阳伞和帽子遮挡阳光，从根本上屏蔽掉紫外线！
当然了，出汗的时候会让头皮皮脂和汗水增加，从而导致油脂泛滥。
所以，记得随身带一个小的风扇，热的时候可以吹一吹。
3
勤洗头
范儿知道一到夏天，就有妹子一天洗一次头发。
洗的这么勤真的不怕掉的更快么？
洗发水确实可以洗掉头皮和头发上的污渍，但是久而久之也会破坏头皮的角质层和油脂，使头发变得干枯缺水。
所以，在头发不是特别脏的情况下，不要洗的太勤，洗发水的用量也要减少！
4
外卖/泡面+熬夜
天气这么热，不出去吃了，点个外卖吧。烧烤啤酒小龙虾，炸鸡披萨麻辣烫。有的连外卖都懒得点吧，直接泡面了！
你们呐，这些东西虽然不是脱发的直接原因，但是吃多了总是不健康的啊，还胖！
大道理：
外卖一般含的油脂和盐量都会比较多，长期吃会导致自己体内的油脂变多的，还会导致便秘。
想一下身体里的油脂都变多了，头皮能没有么？
再加上经常晚睡熬夜，头皮和头发都没有休息，肯定要掉头发啊！
说了这么多原因，你记住了么？
贴心的范儿给你们找了一些防脱的小妙招，大家可以用起来！
食疗法
生发黑豆粥
材料：
黑芝麻30g，黑豆30g，枸杞12g，白糖20g。
做法：
先将黑豆提前浸泡两小时（因为黑豆比较难煮熟），然后跟黑芝麻一起煮40分钟。接着放入白糖和枸杞，煮15分钟。
坚持每天吃，大概一个月之后，脱发就会明显减少。
醋泡姜
生姜可以促进血液循环，减少脱发哦。
做法：
准备一个干净无水的瓶子，把切好的姜放进去，然后把，米醋倒进去，要记得没过姜片哦！
放在冰箱冷藏室一周。每天三片，还是要坚持吃哦！
不喜欢吃姜的可以每天晚上用生姜片擦擦头皮，也有效果哦！
防脱洗护用品
吕洗护套装
很多小姐姐都强烈安利了这个洗发水，因为里面含有姜和人参的成分，所以具有促进血液循环的作用。可以非常有效的抑制脱发。
而且吕属于“无硅油”洗发水，所以用完了之后有些干涩，所以需要配合护发素使用哦！
吕的每个不同颜色都有不同的功效，大家要根据自己的需要来选择。
美体小铺生姜洗发水
这是一款防脱发，加固发根的洗发水。
里面添加了蜂蜜，生姜根，维生素B5等物质。
跟别的洗发水不一样的是，它是这种水状质地的，非常清爽。
去屑效果也非常好，泡沫非常细腻，冲洗很方便。还可以改善发质。
Aveda防脱洗护系列+气垫梳
洗发水有一种浓浓的中药味，打开一闻就是要告诉你，“我很好用的！”
泡沫也非常少，很容易冲洗。用的时候用指腹轻轻按摩，效果非常好。
Aveda家的网红气垫梳真的是一股清流。
用起来很舒服还不刮头发。没事就用梳梳头真的可以促进血液循环，时间长了确实有生发的作用！
植观氨基酸洗发水
火爆抖音的洗发水了，听说保质期只有90天！
之所以保质期怎么短，是因为里面有很多的成分，只有在这个时间段使用，才能最大的发挥他们的作用。
这款洗发水使用时很温和，起泡绵密，能把头皮洗得很干净很清爽，头皮没有了那种油腻腻的感觉。而且使用之后梳头发都比较轻松，不会扯着梳子梳不下来。
并且有用户亲测，真的长出了新头发！！
这个包装也真的是很优秀啊！
柳屋Yanagiya发根生发液
大S推荐的生发液哟~
淡绿色的液体，有薄荷味。
每天用指腹蘸取，涂抹头皮。或者可以跟自来水兑在一起，做成喷雾。
大概每日两三次。（最好是洗完头发用）
用起来感觉凉凉的。
含有龙胆、人参、苦参和延命草的提取物。日本畅销人气经典产品，确实非常好用的。
给大家介绍了这么多实用的方法，其实总结下来，还是要健康生活，少吃油腻的，多吃五谷杂粮，早睡早起。再配合一些防脱发的食物和用品，头发就会重新长出来啦！
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