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爱美是每一个女人的天性，当然我也不例外，很多姐妹以为美容、养颜只能通过护肤品来解决，这是一个误区。其实在日常饮食里，荤素、养生、甜品配搭的好，也可起到一定养颜护肤的功效的哦，今天呢给大家来分享甜食，制作简单又营养，常食还可以养颜美容。爱美的女一定要尝试哈。
今天分享的甜食是：蜜汁三宝，如果你想营养瘦身养颜，一定不要错过，特别合适周末在家闺蜜聚会拿来招待，关键它制作方法快手简单。
【蜜汁三宝】
食材：山药、南瓜、红枣
配料：蜂蜜汁
制作步骤：
1、 准备好的南瓜去皮，切小块；
2、 山药（去皮时候戴上一次性手套，手就不会痒了）去皮之后，切小块放入水里浸泡15分钟；
3、 锅中放入适量的清水，南瓜、山药和红枣放入盘内再放入锅里，大火蒸大约15分钟，即可；
4、 出锅后淋上少许蜂蜜汁，就可以开始享用了。
暖心小贴士：蜜汁三宝因为有山药，因此蒸制时要熟透，不然食用时候喉咙会发痒的哦。
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