青汁含有人体所需的六大基本营养素及十几种微量元素，例如：植物纤维、维生素、矿物质离子、叶绿素、氨基酸、生物酶这些我们平时看不到摸不着的东西，可千万别小看了它们，缺了它们，我们的身体会出现一些莫名的状况，连医生也不一定能查出来。
如果我们觉得身体莫名其妙地不如以前，就算好好吃饭好好休息好好平静，也找不到活力四射、身体轻盈的感觉，那你就要想一想，是不是吃的太“好”了。
吃得精又好，不如吃点“草”。来点青汁，吸收青汁传递给你的绿色能量！改善我们饮食结构上的不平衡！
青汁最常见的就是大麦若叶，也就是大麦生长到20~30公分的幼苗，因为此时期的幼苗所含各种营养素最为丰富，所以精益求精的小日本才会只选用此时期的幼苗为原料，但我们毕竟不是兔子，对青草味多少接受无力，小日本的东西好是好，但怎么都不及我大中华遍地的美食。跑题了，我要说的是，让我们一起大开脑洞，把青草汁变成美味吧！这种号称碱性食物之王的好东东我们怎能挥泪错过！
今天就给大家介绍一款青汁柠檬饮，忙碌了一周，周末在家犒劳一下自己，约上闺蜜，放下那些油腻腻的“应酬”，一起做一杯营养又美味的健康饮品吧！
用料：
大麦青汁粉、柠檬、奶油
做法：
1、将大麦青汁粉用50℃以下温水冲调开待用
1、将柠檬榨汁，混入青汁中
2、依据个人喜好加入适量奶油
3、表面撒大麦青汁粉装饰
是不是很简单呢？如果不加柠檬汁，也可以加入自己喜欢的其他鲜榨水果汁，也是一样的哦~其实青汁还有很多种好喝的做法，平时冲调好只要依据个人口味简单的加入牛奶、蜂蜜、酸奶、豆奶中，分分钟就享用到美味健康饮品，一般人我告诉他！好了，希望大家都能健康享受美好的周末！
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