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十个女人九个湿气，3种野菜每天吃两口，远离湿毒肥胖瘙痒的烦恼
韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症;韭菜性温热，女性常吃韭菜可以调经散寒，治疗痛经，但是哺乳期妇女禁用，有回乳的作用。韭菜还可以去湿，韭菜具保暖、健胃的功效，其所含的粗纤维可促进肠蠕动，能帮助人体消化。韭菜不但可预防习惯性便秘和肠癌，还可将消化道中的某些杂物包裹起来，随大便排出体外，所以在民间还被称为“洗肠草”。
清热祛湿粥是一道传统药膳。能清热祛暑，以木棉花、赤茯苓、川萆解、灯芯花水煎至两碗取汁，入赤小豆、白扁豆、薏米仁、芡实同煮为粥。
茅草根
解热镇静也是中药茅草根的重要作用，它含有的薏苡素可以抑制人体内骨骼肌的代谢，也能调节神经对人类的高发的失眠和神经衰弱，以及发烧等不良症状都有很好的预防和缓解作用。?茅草根可治热病烦渴，吐血，肺热喘急，胃热哕逆，小便不利等症状，还有祛湿解毒，清热解毒的功效。
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