早上起来的第一件事就是上厕所，这时候肾脏需要把一夜的代谢废物和毒素通过尿液的形式排出体外，以此来维持身体内部的健康环境。这时候，我们的肾脏就充当着非常重要的角色了，如果我们的肾出现了问题，那么我们排出尿液的时候就会出现问题，通过排尿的情况我们能够了解我们肾脏的健康情况。如果上厕所没有出现这4种现象，那么恭喜你的肾还很健康。
1、尿无力
早晨起来应该是憋了一夜的尿了，这时候排尿应该有劲，而且呈现一条弧线。而如果出现尿无力、尿滴滴答答，滴落到裤子和鞋子上，那么说明你的肾出现问题了，得需要注意调养你的肾了。
2、尿分叉
正常人排尿应该是一条线，但如果出现分叉，而且长时间如此，一般与男性的前列腺相关疾病有关，也可能与肾脏出现了问题，同为泌尿系统中的一环，其关联是很大的。如果出现尿分叉，有必要去进行检查治疗了。
3、尿液颜色异常
正常人的尿液是淡黄色的，而且清澈没有杂质的。早晨起来的第一泡尿可能颜色会比较深，这是正常的，不用担心。但如果尿液出现了褐色、红色、乳白色，那么说明你的肾出现问题了，要及时检查，免得对身体造成更大的伤害。
4、尿液泡沫多
我们排尿的时候有时候会出现浮沫，一般会很快消失的，这是正常的。但如果泡沫是长时期没有消失，这就得引起重视了，这可能是你的肾脏出现问题了，可能是肾功能下降，出现了肾炎，肾脏没能很好的将蛋白质过滤掉。出现这种情况也应当及时检查治疗，多调养保护好自己的肾脏。
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