2018年7月4日，周三
雨变成了今天唯一的主题
在这样“炎”值爆表的高温“烤”验下
减肥的信心正在大面积流失···
健身计划好像又因为下雨天搁浅了
想获得力量吗？朋友们？
那就来点精神氮泵吧
看看那些多坚持了一下的人
身材都好成了什么样···
有一位叫Vicky的网友
说自己爸爸健身后父女俩一起出门
经常被认为是男朋友
▼
“无图无真相
我只想给你们看一下我爹
今年50，每周坚持健身。”
“据我爹说他年轻的时候一直有锻炼习惯，后来忙就疏于运动了，直到有年过完年，发现自己痛风+大啤酒肚+三高，于是不能忍！果断开始健身”
先减脂再增肌
啤酒肚duang的就不见了
痛风轻松摆脱
这几年越来越逆生长
肉眼可见的变年轻
每次健身完充血之后
都颠颠的给全家360度展示肌肉
在得到我们的赞赏之后
露出满意的小眼神
然后带着我妈一起打开新生活方式
我妈之前偏胖，没毅力管不住嘴
在我爸的带动下瘦了二十斤
（经常半夜想偷吃东西被我爸进行思想教育）
其实做女儿的真的不在乎
他练成什么样的身材
只要能看到他健康
和拥有积极的生活状态就好
他是有私教的，所以一直保护措施到位
频率是雷打不动的一周两到三次大肌群
平时会去跑跑步
这个年龄一口气五公里不费劲
他周围人看到他都纷纷行动起来
正能量真的会传播
此贴一出
引来不少健身网友秀身材、谈心得
一起来看看：
网友：@羽升
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我爸曾经对健身达到了偏执的程度
不吃肥肉，不吃糖
不吃高盐高热量的食品
每天雷打不动两次快走
早上一个小时，晚上一个小时
即使下雪，雾霾达到四百
喝醉酒，生病这些理由也不能阻止他快走
每周固定游泳三次
刚开始锻炼那几年
他的脂肪肝，失眠都好了
而且人到五十也没有发福的迹象
精干的身材，让他赢得了很大的自信
他的一大爱好就是让陌生人猜他的年龄
每当别人猜他只有四十岁的时候
他便得意的哈哈大笑
网友：@我爱杨阳洋
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左边这位，你们能猜出她的年龄吗？
第一次在健身房见到这个人的背影
气质非凡我感慨
一定是个学跳舞的小姐姐
亭亭玉立，背影秒杀了我十条大街
当她回过头...
原谅我加了一点点磨皮效果
另外，这位阿姨的腿上穿的肉色丝袜
但腿型真的特别好
她实际年龄近60岁，爱好游泳，快50的时候学习跳舞。让我看到了中国大妈的另外一个版本，热爱生活，心态年轻，我想这就是健身带给一个人的最宝贵的财富吧。
（不看脸的话，根本看不出来快60了！）
网友：@陈飞
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本人坚持健身5年＋
体质方面就不用说了，肯定比同龄人好
健身之后其他方面？
其他方面就不知道了
只知道前几个月拍婚纱照的时候…
我不是来秀恩爱的……
开始还算正常……
后来开始脱了
摄影师就一发不可收拾
越拍越大胆…
然后…
这些婚纱照就不敢在婚礼当天播放了
网友：@Rachel Lee
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从三年前开始的健身小白
一直到现在的专业健身运动员
我中途经历了不少坎坷和弯路
这些都在于时间和你的付出
罗马不是一天建成的
网友：@Stray birds
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男人四十，坚持健身！
最近有一次吧，带着娃们去牛排馆
顺手点了杯啤酒，服务生小姐要看驾照
我有点尴尬地笑道自己都四十岁了
你看看我孩子们都这么大了
服务生小姐礼貌地笑道那您的基因很好呀
请您给看一下驾照好吗？
老婆老妈在一旁已经笑翻了...
网友：@run妹
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曾经对金刚芭比有误解的朋友
相信看到何多巧的时候就会发现
原来一身肌肉的女孩子
也可以这么性感和美丽
长期坚持健身的她
去参加了专业的健美比赛，一举夺冠
从此开启了完全不一样的人生
这是在没开始健身之前
她从来没想过的事
有时候，我们总是计较做的事是否有意义
可是从来没想过
有些事情是做了之后才知道的
健身是如此，人生中的其他事也是如此
网友：@李恬恬
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我见过坚持健身二十年
仍然像小伙子一样肌肉饱满精力充沛
跟女孩子谈笑风生的大叔
也见过因为盲目登山
二十几岁就患上了双髌骨软化的小姑娘
...
长期健身可以让我们容光焕发、身体强健
也能更精力充沛的投入到工作中去
人也会更加开朗自信
那些长期坚持科学健身的人
后来大都过得比同龄人更健康，更有活力
不要把健身仅仅当做一种潮流
也不要盲目与冒进
如果能科学健身、循序渐进
乃至让健身成为你的日常生活的一部分
养成自觉性终身运动的习惯
绝对是终生受益
这届网友也太优秀了
小可爱也收拾收拾去健身房了
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