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湿气是一种中医理论概念。中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气。认为通过饮食、起居可以对湿气进行调节。
材料：山楂5.6颗，蜂蜜一勺，水适量
方法：山楂拍破先煮水，等山楂完全煮熟后，把山楂水盛出来凉凉，待水温降下来之后，加入两勺蜂蜜即可（注意：水温太高的时候不要放蜂蜜，容易破坏蜂蜜分营养结构）
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