你醒来的第一件事是什么？有人说掀开被子，有人说绝对是熄闹钟啦，有人说尿尿，有人说感慨人生（小固觉得这是屌丝的活儿），有人说吃中午饭，有人说找眼镜。好吧，植贝尔口腔说一个中规中矩的：刷牙。
如果你咬苹果时，看到牙齿咬过的果肉上留下了几点血痕；夏日畅饮冰镇饮料时，牙齿感到短暂尖锐的疼痛。某天在别人敬而远之的尴尬笑容里，你终于发现自己的口气真的不那么清新好闻，你还好意思咧嘴大笑？
这些不大不小的问题，是否也曾经给你带来一些麻烦和困扰呢?
知道吗，当出现以上情况时，说明你的牙齿“生病”了。
那么，牙齿“生病”的一般有哪些表征呢？
第一表征：牙齿变黄变黑了
牙齿变黄变黑的第一种原因是长期习惯性地饮用咖啡、浓茶、可乐等深色饮料，致使牙齿变黄、变黑；第二种原因则是牙齿有蛀牙，导致坏牙变黑。
第二表征：出现牙菌斑
牙齿的齿缝出现了黑线，牙齿边缘的黑线其实就是牙菌斑。
第三表征：出现牙石
这是牙齿内壁类似钙状颜色覆盖的物质。由于有牙石的影响，易造成牙龈的长期发炎、糜烂、出血。
第四表征：牙齿怕冷热酸甜
刷牙时，牙齿忍耐不了冬天的冷水；吃了酸性零食后，牙齿嚼不动其它的食物；有时见冷风，牙齿还滋滋地痛……这些，称之为牙本质过敏，又称牙本质过敏症。
第五表征：牙龈出血
牙龈自发性的或由于轻微刺激即引起的少量流血，多见于牙周炎和牙龈炎患者，但有时也可能是某些系统性疾病的口腔表现。
第六表征：牙齿松动
有些人用手就可以稍稍摇动牙齿，主要原因是牙龈萎缩、或牙周病引起的牙齿松动。它是引起成年人牙齿丧失的主要原因之一，也是危害人类牙齿和全身健康的主要口腔疾病。
小固能想象你们读到这里的样子：拿着镜子，反复看自己的牙齿有没有上面说的症状，小固半抱琵琶略偷笑。
平日生活，关键还是预防，小固给你支点小招。
第一招：坚持良好的生活习惯
● 减少酸性食物和饮料的摄入；
● 少吃烫、辣、冷食，少烟或戒烟；
● 每次刷牙的时间，最好在3分钟左右；
● 使用35℃左右的温水漱口及刷牙，更容易清除口腔里的细菌和食物残渣；
● 使用正确的刷牙力度和方法进行刷牙；
● 每1~3个月更换一次牙刷。
第二招：定期进行口腔检查
定期到医院进行口腔检查，能及时发现牙齿是否存在疾病。牙齿有病者应及时就医，这对牙齿的长久健康至关重要。
第三招：加强日常护理，正确选择牙刷和牙膏
合适的牙刷和牙膏是决定牙齿是否健康的关键——它们天天都与牙齿打交道，所以我们绝对不能忽视这两样东西。预防牙齿生病、牙齿治理后的护理，都需要使用专业的抗敏感类牙膏及优质的牙刷。
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