十月怀胎，一朝分娩，宝妈们还没来得及多看看自己的变化，便一头扎进了带娃的世界中，等到孩子终于上了幼儿园，宝妈已经变成了膀大腰粗，皮肤粗糙的欧巴桑了。
要想产后恢复如初，以下两件事一定注意，千万不要忽略，更不能吝啬，一个不注意，以后后悔的可是自己。
一、拒作黄脸婆—皮肤管理
有研究表明，女性产后皮肤的衰老速度比怀孕之前加快了33%—48%。如果不加以呵护，产后女性的敏感肌肤甚至会自然衰老13年！触目惊心的数字不知道有没有让宝妈对产后皮肤管理起了敬畏之心？
有些人喜欢说，生个孩子老了十岁，主要是因为皮肤和形体上有了大变化。皮肤的衰老首先是因为睡眠严重不足。有些剖腹产宝妈自己的刀口还会疼痛，本来就睡不好，宝宝晚上哭闹、夜奶都要宝妈起来哄，这样的情况下能睡好才怪，睡眠不好，皮肤自然黯淡无光。
还有些宝妈，生完孩子之后，把所有的精力都花在了孩子身上，对自己的照料就敷衍了很多。有些宝妈和婆婆同住，婆婆会告诉你，不要乱用护肤品，对孩子不好。这样一来，睡眠不足加上护肤品不足，妥妥的黄脸婆。
所以产后一定要提前为自己准备一套哺乳期也能使用的护肤品。生完孩子之后，尽量少吃猪肉，多吃蔬菜、水果，总之不要有了孩子忘了自己，把孕前的护肤好习惯通通丢掉。
二、产后恢复不仅仅是减肥
产后恢复不单单是减肥这一项，盆底恢复、子宫恢复、阴道恢复这些都不是小事儿。宝妈要知道在恢复形体之前，还需要做到基础调理，从根本上调理体质，为产后恢复提供必要的保障。清淤排毒，如清宫排瘀、润肠通便、降脂排毒、去除残乳等。然后才能开始减肥这项宝妈们最想开始的项目。
这些都需要去医院复查，然后根据自己的实际情况调理身体，切不可操之过急。
生完宝宝之后，希望宝妈们都能在这两件事上下足功夫，争取到宝宝上幼儿园时成为让宝宝骄傲的美丽辣妈。
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