天气一热，人就爱吃点凉的。不怕胖的，那就是各种饮料、冰淇淋不离手；怕胖的那也是各种冰水随便喝，这样才能稍微降降温。但是，前两天发现一朋友开始手捧保温杯，不停喝热水。本来我以为他提前进入中年，开始保养了，还准备调侃两句；谁知一问才知道，他是为了减肥！
他看出了我的疑问，然后给我看了他朋友圈的截图，我才知道原因：
刚看到，我都愣了。高科技研究啊，原来水温还能影响减肥效果。为了弄清楚，只好问他在采用什么方法减肥，他说是中医的方法，这一说，我就更疑惑了，毕竟对中医没啥了解。好（ba）奇（gua）之心一起，不弄清楚决不罢休。
幸好，有同学是中医博士、现中医院医生，赶紧咨询。
听了同学的解释，然后我又找了《不生病的智慧》这本书看了看，还真别说，书上面就提到了这个，但是也只敢说温度低的食物容易导致体内循环慢，不能很好的排毒，估计冰水不能减肥就是从这点推演出来的。
但是，《不生病的智慧》这本书已经被中医专家反复辟谣，而且作者也被定性为骗子，不知道提供这个说法的厂家或团队是否知道这个情况；还是说明知故犯，通过这个站不住脚的观点来让自己的产品变得神秘呢，前者可以说是蠢，后者那就是坏了。
虽然不懂中医，但是也知道中医药中，把各种食物分为寒性、热性等，虽然我不知道是怎么划分的，但是猜测应该是和食物中的成分有关吧。而且，除了特殊工艺（如用姜、醋、酒等炮制）外，仅仅通过加热是不能改变它的性味的。从这个角度来讲，水无论是加热与否，它的实际作用应该是一致的，不应该有区别。
而从现代医学营养学角度来看，不管是热水还是冷水，进到身体后，都会变成和体温接近的液体被身体吸收、利用，并不会因为温度的高低有明显的变化。当然不建议一次性摄入过多冷冻食品，过量摄入过冷的食物容易导致头痛、腹泻等，不过这是另外的事情了。
之前，市面上很多似是而非的减肥产品和方法，更多的关注点是蛋白质、碳水化合物和脂肪，极少部分产品关注点是维生素、植物化学物。这次，这个产品算是开了先河了，率先关注水温对减肥效果的影响。幸好到目前还没有跟风的，不然的话，减肥市场将会更乱了。
夏天减肥，一定要多喝水，不论热水、冷水，减肥效果都应该是一样的。凡是限制你喝水量的方法，真的是在耍流氓了，不用也罢。毕竟，不喝水或者少喝水，夏天这个天气，一天就能瘦一两斤，但是这种毫无意义，还有害身体。
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