3种食物早餐吃，堵住幽门螺杆菌“活路”，胃溃疡不药而愈

据统计，中国的肠胃病患者约有1.2亿这么多，而胃溃疡最常见的肠胃病之一。为何我国的胃溃疡患者基数这么多？与两个原因有很大的关系，那就是饮食习惯和幽门螺杆菌这种细菌。

七成胃溃疡患者感染幽门螺杆菌

幽门螺杆菌是一种螺旋形的，可以生活在强酸胃液里面传染性极强的细菌，受到感染的人，容易出现胃痛、胃胀、食欲不振、消化不良的症状。更是有研究表明，有七成左右的胃溃疡和极大多数的十二指肠溃疡都是因为幽门螺杆菌引起的，感染这种细菌甚至还有导致胃癌的可能性。

有这些饮食习惯的人，胃溃疡迟早找上你

1、不吃早餐

经过一夜睡眠后，人体肠内食物已消化殆尽，急需补充。如果早餐吃不好，午饭可能会吃很多，造成胃肠道负担过重，容易导致胃溃疡。

2、吃太辣

许多人都是“无辣不欢”一族，虽说适量吃点辣椒具有开胃、美容、祛湿等功效，但如果辣椒吃多了，或者吃得太辣，就容易刺激胃黏膜及溃疡面，继而产生胃痛，甚至是胃出血等问题。

3、狼吞虎咽

由于工作压力大、生活节奏快，人们为了节省时间，吃饭都是狼吞虎咽的。其实，吃饭吃太快非常不利于肠胃健康。如果吃饭太快，食物就会咀嚼得不够仔细，从而容易损伤消化道黏膜，久而久之就容易产生胃溃疡。

医生不一样会告诉你，胃溃疡治疗用药要注意这些

胃溃疡是一种慢性疾病，治疗时间比较漫长，因此，患者要长期服用药物控制病情。同时，对药物的服用也要有所讲究，避免错误服用对胃黏膜有致命伤害的药物，如阿司匹林、消炎痛等药物，不仅对胃有刺激的效果，而且还会加重胃溃疡；患者应在医生的建议或指导下，进行正确的用药。更重要的是，胃溃疡患者还要学会在饮食上进行调理，起到很好的辅助疗效。

早餐吃得对，胃溃疡好一半

早餐不能不吃，而且要吃得对才能对胃溃疡的治疗起到积极的作用。3种食物是公认的适合在早餐吃，养胃的效果事半功倍。

1、小米粥

《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。而中医亦讲小米“和胃温中”，认为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。有胃溃疡的人，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。

2、蜂蜜水拌一级火麻油

很多人早起都有喝蜂蜜水的习惯，主要是为了清肠胃，缓解便秘。如果在蜂蜜水中加一勺一级火麻油，不仅缓解便秘的效果加倍，还可以养胃。一级火麻油中含有一种叫做亚麻酸的成分，这种成分可以抑制幽门螺杆的活性，还含有n-3多不饱和脂肪酸，具有抗炎症和调节免疫功能，对治疗胃溃疡有很好的疗效。

3、馒头

馒头可能在我国北方吃得比较多，南方人吃得少一点，其实馒头很适合胃溃疡患者当早餐，因为馒头除了蛋白质、碳水化合物、脂类以外，酵母还富含多种维生素、矿物质和酶类，因为经过发酵，所以很容易消化，吃下去不会像其他食物一样对胃造成负担。