私密健康微刊 ——呵护女性，传递健康，让每一个女性健康、美丽、欢迎您的关注。
肚脐，看似对人体基本不会产生任何作用，但又会长出黑黑臭臭的“泥”，是人体中容易被忽视却又会引起注意的部位。
肚脐眼的泥，每个人或多或少都会有，究竟能不能挖？
肚脐眼，为什么会有“泥 ”
估计很多人都会有同样的感受：肚脐泥不仅黑，还有一股怪怪的臭味，像是污垢……其实这些“泥”就是皮肤新陈代谢时脱落的细胞、皮脂腺分泌的皮脂、汗液、灰尘等杂质形成的混合物，就像你洗澡搓出来的“泥”。
脐屎，有一定的健康隐患
日积月累，肚脐泥（脐屎）也会滋生细菌。美国科学家有研究发现，人类肚脐可寄生大约1400种细菌。若长期不清理，有可能引发炎症。
但肚脐眼的肌肉组织非常薄，又有丰富的毛细血管，且其内脏的神经反射依旧存在。经常抠肚脐眼或是操作不当引起破皮，轻者会引起脐炎，局部出现脓性分泌物，有发红、发臭症状；重者引起消化道不适，感染扩散可形成腹壁感染、脓肿，或是腹膜炎甚至败血症。
清脐屎，有要点
少量的分泌物反而有一定的保护作用，如：保持肚脐温度，可以不清理。但若是有洁癖或是肚脐泥有异味时，可以清洗，一般1个月清洗2-3次即可。
清洗时，可以用棉签蘸一点身体乳或橄榄油涂在肚脐内，待污垢软化后，再用蘸了水的棉签轻轻擦拭干净、再擦干即可。也可以直接用清水清洗。但若是忍不住用手抠，不仅下手要轻，手也得保持干净。
女性在经期时尽量不要清洗肚脐，以免刺激周围的血管，造成盆腔血管收缩，引起月经血流不畅。
平常如何保养肚脐？
按揉肚脐
早上起床前，晚上睡觉前，排空大小便，全身放松，仰卧在床上，露出腹部，两手掌重叠放在肚脐上，先沿逆时针的方向揉108圈，再沿顺时针的方向揉108圈。
此法可健脑补肾，帮助消化，安神降气，利大小便，加强肝脏新陈代谢，并使气血两旺，对五脏六腑的功能有促进和调整作用，能提高身体抵抗力。
肚脐要保暖，少吹冷风
脐周是肠胃部位，容易受凉出现腹泻、腹痛。温度较低时尽量不要穿露脐装，尤其是经常手脚冰凉、易痛经的女性；吹电扇、空调等凉风时，不要对着脐部猛吹，睡觉时也应在腹部盖上薄物。
发现异常，及时就医
每次护理时应注意观察脐部的变化。如有脐孔红肿、渗血、分泌物增多等现象应加强消毒，但出现以下情况时应及时就诊：
① 脐部分泌物增多，有粘液或脓性分泌物，并伴有异味；
② 脐部潮湿、脐周围腹壁皮肤红肿；
③ 脐孔溶血，或脐孔深处出现浅红色小圆点，触之易出血；
④ 愈合时间延长，超过半个月。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
