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在部队里流传着这么一句话：“宁跑五公里、不跑400米”，相信很多亲自体验过的人，对此深有感触。当然，这里的400米不是指400米短跑，而是400米障碍跑。记得当年一趟400米下来，嘴巴发麻，四肢无力，站着、躺着、坐着都不舒服。400米障碍跑到底有多难？现在就跟着一组动图感受一下吧！
跨桩
正向通过
反向通过
壕沟
正向通过
反向通过
矮墙
正向通过
反向通过
高板跳台
正向通过
反向通过
水平梯
正向通过
反向通过
独木桥
正向通过
反向通过
高墙
正向通过
反向通过
低桩网
正向通过
反向通过
100米冲刺
来源|央广军事
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