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苹果香蕉梨是最常见的水果，一年四季都有，也真是因为能经常买到，大家却越来越少的买这些水果。 香蕉的功效：最常见的功效就是促进肠胃蠕动，增强人体的抗癌的免疫力，维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡。
俗话说：“一天吃一个苹果，医生远离你。”苹果具有多种祛病养生的功效，还是美容养颜佳品。另外，苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收，适合各类人群食用。 苹果的功效：通便、止泻、防止高血压。
梨的水份很多，民间对其有“生者清六腑之热，熟者滋五腑之阴”的说法。 贡梨的功效：清肺止咳、降血压、防癌抗癌、利尿通便。
柿子不但果实对人体有很大益处，其柿叶、柿霜、柿蒂可入药材。 柿子的功效：润肺止渴、补充维生素、润肠通便、解酒醒酒的作用。
我们老家有句话：桃嘭李胀，意思说桃子和李子都不能多吃，多吃胃都会不舒服。 桃子：补益气血，养阴生津、利尿通便功效。 现在的生活水平越来越高，大家对于应时间的水果都瞧不上，小孩都是要吃十几块一斤的水果。小编认为不管吃几块还是几十块的水果，顺应自然的才是最好的。
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