来自美国费城的爱维娜(Alvina Rayne)说出了许多“厚片女孩”的心声,她回顾自己的过去,就是一场恶性循环,她总在沮丧的时候吃,但吃完总是令她更沮丧。
爱维娜说最可怕的是,当有时候看到身边比自己更胖的人,又会觉得自己这样没什么,她认为会用大吃来发泄内心的空虚,其实是个危险的讯号。她的体重在最高峰时达到了113公斤!
她回忆称那时候的日子每天都在强顏欢笑,内心却沮丧忧郁,直到有一天她发现自己一天大约吃进5000多卡,已经是建议摄取量的两倍!最后,体重终于危及到她的健康。
她发现自己爬楼梯时经常喘不过气,严重时甚至无法呼吸,她开始失眠,并被诊断出糖尿病早期症状。她也想逃脱这个过胖的恶性循环,但曾崩溃哭诉「如果这有那么简单,世界上就不会有那么多过胖的人了!」
「我变得不知什么叫做饿,因为我一直不断在吃。每一次开始吃东西,我都要撑到无法继续了才停止。」她开始连女装最大尺码也无法穿下,只能在男装店买衣服。直到满25岁那年,她才惊觉自己的人生变成了什么样。
2009年,就连交往中的男友都成天叫她肥子,讥笑她的身材、戏称她「令人恶心」,这成了压垮她的最后一根稻草。连她最亲近的人,都再也无法接受她的样子!爱维娜终于愤而分手,并决定改头换面来「报复」。
她首先对饮食开始控制,碳水化合物减量,少油、少盐、少糖,不碰速食,着重补充高蛋白和高纤维食物。同时,有氧运动和瑜珈作辅助,她发现,只有当自己内心有冲劲、强烈想要做一件事时,那个目标才有可能达成。她在分手后一年,才渐渐看到自己的改变。
今天的她令人难以想像是同个人。亲朋好友甚至健身房的工作人员,都对她的变身吃惊不已!
爱维娜表示,最讽刺的是,当初对分手不以为意的前男友,在看到下面这张照片后,立刻为以前的刻薄字句向她道歉,并试图挽回复合。爱维娜以苦笑看待这一切改变。
现在爱维娜创建了自己的博客,每天分享健康的饮食习惯和资讯,她希望这至少能影响一些还深陷在圈里的人。她大声呼吁,每个人都能够改变自己的人生!
今天的爱维娜,终于能发自内心的微笑。她说,运动代替暴食成为她发泄压力的管道。她如今也顺利开始一段新的感情。
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