蒲公英，是田间的一种常见野菜，尤其在春季，随处可见。别看它不起眼，却是至贱而有大功，被称为“最好的排毒草”！
在中医学上，常常被用以配合治疗急性结膜炎，感冒发热，急性扁桃体炎，急性支气管炎，胃炎，肝炎。只不过人们对其最主要的认识还是清热解毒，利尿散结这样的功效。
但是，在这5种情况下，用蒲公英泡水喝，功效加倍！
情况一：脸上爱长痘痘、出油的人
有些人一到夏天天气闷热，脸上就容易有长痘，脸部泛油的情况，很多情况下都是体内湿热导致的，但蒲公英有清热解毒、利尿散结的效果。
所以最适宜用来祛湿，清热解毒的同时还能缓解因为湿热导致的恶心、口臭等问题。
情况二：患有乳腺炎的人
蒲公英具有显著抗炎活性。有资料表明，普通提取物对是阳性急、慢性非特异性炎症有抑制作用。
蒲公英提取物对毛细血管扩张和通透性亢进、渗出水肿、纤维组织增生等有抑制作用，具有明显的体内抗炎活性。
并且古代的时候，蒲公英就已经被用来治疗乳痈。有乳腺方面疾病的人可以适当的服用一些蒲公英来当做日常保健。预防乳腺疾病恶化。
情况三：肝脏有损伤的人
研究表明，肝脏中肝糖原的数量与肝脏的功能成正比，蒲公英甾醇能够影响其中人体中间代谢，间接使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，从而在一定程度上起到保肝作用。
所以，肝脏有问题的人，日常可以多吃一些蒲公英。
情况四：口干、口苦、口臭的人
如果是由胃火旺引起的口干口苦，则除了明显的口干口苦之外，有些人还会出现有牙龈肿痛、胃部不适的症状，这时可以用蒲公英泡水喝。
《医林纂要》认为，蒲公英“补脾和胃，泻火”。
蒲公英为治疗胃痛之佳品，食滞化热、脾胃湿热及胃火炽盛等所致的胃脘痛、胀满、呕吐吞酸等皆可应用。
并且，有研究表明，蒲公英能杀灭胃幽门螺旋杆菌，对幽门螺旋杆菌引起的胃炎及口臭等具有很好的疗效。
情况五：经常感冒的人
感冒的时候，通常伴随着上呼吸道感染，比如扁桃体炎、咽炎、支气管炎等等，因为蒲公英具有消炎效果，在这些情况下服用蒲公英都有一定的好处，对于风热感冒也有一定的缓解症状的作用。
蒲公英虽好，泡水喝有“四个禁忌”
1、过敏者不喝
蒲公英属于一种草本植物，有一些过敏体质的人容易对蒲公英过敏，服用蒲公英后会产生发冷、面色发白、发紫，还有打寒战的现象。还有一部分人会表现在身体上，出现荨麻疹或者浑身瘙痒，这时就要停止服用。
2、阳虚胃寒不喝
脾胃虚寒的人或者阳虚外寒的人服用了蒲公英，可能发生胃痛、疲乏、食欲下降等症状，身体会更加虚弱。
3、放凉之后不喝
蒲公英性寒凉，如果饮用放凉的蒲公英水，会引起腹泻不适，一般建议还是在温热的情况下饮用较好。
4、慢性肠炎者不喝
因为蒲公英本身就是一种偏寒性的药物，有慢性肠炎的人群是不适合服用蒲公英的，会加重腹泻的情况。
在平时也不能喝过多的蒲公英水，避免造成腹泻的情况出现！
最后，分享几个蒲公英的复方搭配，养生效果加倍！
搭配一：蒲公英+青钱柳
功效：降低血糖，修复胰岛损伤
中医解析：研究表明，青钱柳黄酮类成分有很强的降血糖活性且可与酶迅速结合，是α-葡萄糖苷酶抑制剂；青钱柳多糖能增加糖尿病受试物对葡萄糖的耐受力。且不影响正常的血糖，能保护和修复胰岛组织损伤。
其中，青钱柳叶的甜味来源主要是青钱柳甙、青钱柳酸、甜茶树甙。
搭配二：蒲公英+黑苦荞
功效：降血脂、预防脂肪肝
黑苦荞中富含的芦丁这种活性物质，芦丁是苦荞黄酮富含的特有成分，它可增加毛细血管的通透性，使脂肪合成酶活性受到抑制，最终达到降低血脂的目的。对预防脂肪肝的发生有帮助。
搭配三：蒲公英+金银花+桂花+菊花
功效：去肝火、去胃火
金银花自古被誉为清热解毒的良药，能清热解毒，疏热散邪，可改善口臭、咽干口燥，清除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长。
桂花香气柔和、味道可口，性质温和，不仅可以中和寒性，还有解除口干舌燥、肠胃不适之效，经常饮用，对于缓解口臭，除口腔异味有效！
胎菊能清肝火，又能散风热、平肝明目、清热解毒。对肝火旺、用眼过度的眼睛干涩有很好的效果。临床上常与蒲公英配合适用，清热解毒！
结语：你爱喝蒲公英水吗？
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