身体出现这五种症状,可能是高血脂:
1、常出现头昏脑胀或与人讲话间隙容易睡着。早晨起床后感觉头脑不清醒,早餐后可改善,午后极易犯困,但夜晚很清醒。
2、睑黄疣是中老年妇女血脂增高的信号,主要表现在眼睑上出现淡黄色的小皮疹,刚开始时为米粒大小,略高出皮肤,严重时布满整个眼睑。
3、腿肚经常抽筋,并常感到刺痛,这是胆固醇积聚在腿部肌肉中的表现。
4、短时间内在面部、手部出现较多黑斑(斑块较老年斑略大,颜色较深)。记忆力及反应力明显减退。
5、看东西一阵阵模糊,这是血液变粘稠,流速减慢,使视神经或视网膜暂时性缺血缺氧所致。
高血脂患者的饮食注意事项有哪些?
高血脂患者不吃蛋黄和动物内脏,如肝、脑、腰等含胆固醇相当高,应尽量少用或不用;避免油炸的食物;禁止饮酒;少吃动物脂肪,动物脂肪胆固醇含量高,可加速动脉硬化。如肝、脑、心等应少吃;少吃甜食,甜食含糖量高,可在体内转化成脂肪,容易促进肥胖和动脉硬化。
高血脂患者常喝一种茶,能降血脂
取青钱柳叶,金花茶各1g,辣木叶,葛根,桑叶,玉米须各0.5g混合配制成青钱柳金花茶,每天早晚冲泡一杯,一天用量在10g以内即可,坚持长期喝,能有效降低高血压、高血脂、高血糖。
葛根,又被称作野葛,内含12%的黄酮类化合物,还有蛋白质、氨基酸、糖、和人体必需的矿物质。又属于药食同源的品种,既可以药用,也是食疗的佳品,特别适合高血压、高血脂、高血糖及偏头痛等的患者、更年期妇女、易上火人群、常期饮酒的人、滋容养颜、中老年人饮食调理等。
据《滇南本草》记载,玉米须是我国传统的中药材,服用之后对于多种疾病都有着很不错的治疗效果,不仅能够清肝利胆,还有降低高血脂、高血压、高血糖的功效。
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