【高考冲刺】考前的心理辅导，是要从现在开始的

关注【表哥高辅】，大表哥陪你快乐学习，高分高考！

表弟表妹们，见字如面：

还有不到60天的时间，就要高考了。有几件事情，我需要从现在开始就让大家知道、清楚。

关于高考的重要性，我们都被教育了很多很多。那么多的教育，甚至是恐吓，有时会让我们陷入无尽的惶恐。

其实，高考没有那样的可怕。

如果你听过“高考改变命运”，那我想告诉你，“性格决定命运”会更准确一些。

而最准确的是，只要努力，何时都不为晚。

高考，是你人生中的一步，它很重要，但它并不是唯一的一步。

15年前参加高考走到今天的我，想告诉你，你的人生还有很多的一步一步，你的性格决定了你每前行一步，是否走得漂亮。而只要你定下一个目标并为之努力，你又总能走得更漂亮一些。

所以，请不要把高考定义为你的生死一刻，它远没有那么的可怕。

我们要做很好的准备，但不必惊慌，不必神思混乱。

第一件事情我想要告诉你们的是：敬畏高考，不必慌张。

性格，当然也影响着高考这一步。

【性格】，在华东师范大学出版的《普通心理学》中的定义是：人在对现实的稳定的态度，和习惯化了的行为方式中，所表现出来的个性心理特征。

对于高考这个“现实”，我们的稳定的态度是怎么样的？

是激情昂扬，还是无助绝望？是沉着冷静，还是惊慌失措？

我们习惯化了的行为方式，是每天完成着定时定量的学习任务，还是随性安排？是每天达成预设目标，还是得过且过？

【性格】这个词，来源于希腊文，原为雕刻的意思。你们还在雕刻着自己的人生，你们是一件一件未完成的，充满了美好希望的半成品，你们还有很多的时间，可以好好学习，去雕刻自己，完善自己。

高考，不是什么分水岭，而是你成长路上的一个驿站，可以让你稍停片刻，更充分地对自己做一次审视。

态度，是可以在一个转念间就改变的。

行为方式的习惯，一般认为21天就可以养成一个小习惯。

所以，我们还有近60天的时间，我们可以做的还有很多。

第二件事情我想说的是：重视成长，努力前行。

你还将会有好几次的模拟考，以及更多的习题训练。

你会碰到你做不了的题目，你会遇到正确率低的时候。

不必沮丧。如果你排名中游，你做不出来的题目，也会有大概一半的人做不出来。

这个是真相，你一定要记住，特别是在考场上。

请不要让试卷中间的一道难题，就把你做哭了。

在考场上，你必须要记住，不管题目难还是简单，你的水平在所有考生中的排名是相对稳定的。

再给你一个好消息是，如果你能记住上面这句话，你的水平排名就会悄然上升。这就是考场心态良好，有助于你考试发挥。

对于这件事情，我是很有体会的。

中考时数学有一道立体几何题，高考时有一道物理的电路题，解题的方法很不常见，我们班大量的同学都解答不出来，包括平常成绩好的。他们在这两道题上花费了大量的时间与精力，导致后续的题目完成情况非常不理想。

我暗自算过，平常跟我水平相当的那些同学，即便是完全放弃这道题，他们最后的得分都会比他们当时更高一些。

第三件事情我想说：考场心态良好，是有具体的心法的。

那两道题，我都做出来了，所以在这两次大考中，我都以黑马的姿态名列前茅。

我今天就想要告诉大家，这个黑马背后的一些秘密。

只要还没有到高考，你做错的题目，都是命运对你的一份恩赐。

让你在上场之前，知道自己还有一个漏洞，或者多知道了一种解题方法。

在这样的心态基础之上，你就能把基础知识进一步补充完整。

【完整】是一个很美妙的词。虽然我们永远都没有办法真正地完整，但我们可以想像我们的知识就像是小时候涂的一幅画，每多涂满一些空位，漂亮就会更多一些。

但凡是大型的统考，都更倾向于考广，而非考难。

不必要冲击难度，不管现在的你是什么样的分数段，最后的时间里面，请更多地把精力放在基础知识上——

语文，古诗文背诵；大纲要求的古文实词与虚词翻译；现代文多背诵过往卷子的标准答案；

数学，把所有的知识点列表出来，基础公式背诵至完全能默写，然后通过课本了解公式的使用方法（例题）；

英语，每天默写一遍3500个单词，每天背诵起码半篇教材上的READING部分。

理综，物理与数学同一个方法；化学分有机与无机两条线，以物质为基础，列举所有的方程式（离子方程式），记住每一种反应的条件与现象；生物分【从细胞到生态系统】、【从DNA到遗传计算】两条线，在能讲清楚两条线的脉胳的情况下，重点记忆每一个名词概念。比如，这个叫什么，有什么作用。

文综，以记忆习题为主，辅以了解课本知识框架（即目录），清楚每一章节主要讲述什么内容。（文综我刚开始研究，还未形成完整的知识框架，请见谅）

在主要考核知识广度，而非难度的高考中，更全面地掌握教材里每一个基础知识，成为了致胜的法宝。

这也是我刚才说的成为黑马的秘密。

所以，60天并不短。上面说的这一些，在这60天里，可以至少做到一遍，多的可以做到两遍以上。我带着学生，可以做到四遍。

第四件我想说的事情：基础为王，回归教材。

我从很多侧面听到，有一些学校的教学侧重在辅导资料上，而非教材课本上。

对于这件事情，我需要单独列出来说一下。

教材是什么？是我国集最高级别的智囊团，打造出来的一套书。

辅导资料，是研究历年高考的，但高考是源于课本的。

即便是看起来与课本最远的科目——英语，高考题目都与教材有着千丝万缕的关系。

所以我带学生，背诵课本、默写单词是首要任务。成效很好。

而其它各科，就更为直接了，考的公式概念默写，都一定来源于教材或考试大纲。

为什么辅导书的名声更大？因为教材并非热销产品，人手一套，没有太多人需要另外再买。
而辅导书则不一样，激烈的竞争下，每一本书的销售者，都无所不用其极地去推销自己的书——从而让很多人误以为，这个辅导书比教材更重要。
可叹的是，有一些学校里，连老师都如此认为。带领着学生专注在辅导书上，而冷落了教材。

在最后的50多天里，如何使用教材，请参考第4点。

第五件事情：教材是根，辅导书是枝叶。

最后，本篇更多的是心法，是为大家做心理辅导的一篇。

心理稳定下来之后，我们就要做更多的细节执行。

在我们过往的文章中，有很多的执行细节，有需要的同学，请自行查阅