小宝宝出生后，基本一整天都在睡觉，但并不代表孩子的睡眠质量就会很高，很多新生儿都有睡眠不踏实的问题，例如宝宝在睡觉时会哼哼唧唧睡不着，甚至有时睡的好好的，却无缘无故的哭闹，甚至开始突然踢腿。
新生儿在4-5个月后，神经系统开始进入发育期，此时很容易出现做梦的情况，具体表现为孩子在夜里突然大哭，大笑或是手舞足蹈等等症状。这种状态宝妈们大可不必担心。
如何减少惊跳反射对婴儿睡眠的影响呢？
1、笨办法：按住。睡觉时帮助婴儿轻轻按住手脚，尽量减少这种反射对他的惊吓，避免从梦中惊醒，待小人人进入深睡眠后，就很少出现这种情况了。
2、辅助办法：侧睡/趴睡。侧睡，因为有一半的身体被压住，因此惊跳反射的影响也会小很多。待婴儿长到4个月左右，可以自由翻身时，也可以趴睡。
还有一点，宝宝睡觉不老实，总踢腿，原因很多，妈妈们要注意排查了！除了宝宝睡前玩得太兴奋、被子盖得太厚重等原因外，最有可能是宝宝缺少微量元素！
血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性，导致宝宝晚上睡不安稳，最主要的表现是踢腿、揉脸、抓耳朵。再配合查看宝宝的卤门闭合情况是否良好，如果闭合不好，妈妈们要给宝宝补充钙和维生素D了！
最后，小孩容易受惊的话，建议父母多陪伴，多抱。这个能有效缓解此类状态，而且对小孩以后的性格发育会有一定的好处。
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