八宝粥是不少地方早晚必吃的一种汤类,但是很多人都没有听过八宝瓜,虽然名字和八宝粥类似,但是做法可是大不一样,一起跟着咱老李看看怎么做。
首先准备好主材料小南瓜、地瓜、胡萝卜、苹果、山药、红枣、糯米粉、还可以准备适量的蜂蜜。
将南瓜洗干净、从上半部分开一个口,不用太大,将瓜内的瓜子儿掏干净。
然后将地瓜、胡萝卜、苹果、山药都洗干净切成小块。
将大枣切口去核,将糯米粉加水揉成长条,塞到去核的大枣中捏合。
所有材料放入南瓜内,根据个人口味放入适量的蜂蜜,盖上南瓜盖放入锅内,蒸一个小时
学到了吗?非常的简单,咱老李啥时候骗过人,放入了这么多高营养的食材,而且采用蒸,保证了食材的营养成分不会流失,绝对的营养健康又美味。你们还有啥妙招吗?一起分享吧
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