老天是公平的，虽然女人承担了生孩子的痛苦，但是女人的寿命通常也远高于男人。
有人调查发现，健康长寿女性这四个地方都很大！你有吗？
一：肺活量大
多数人的肺活量会随着年龄的增长而下降，然而大多长寿老人依然能保持年轻时的肺活量。很多机构已经将肺活量作为检测衰老的首选项目之一。女孩子要多去游泳，锻炼肺活量，瑜伽也可以。
二：耳垂大
耳朵与肾脏密不可分的，而肾能力直接影响着寿命。长寿之人一般耳朵轮廓较分明，耳门阔大，垂珠贴肉，色泽鲜艳红润，耳肉红而坚厚，这样的人必是健康长寿之人。
三：手劲大
医学研究委员会的研究人员发现，握力大的长者不但身体强健，体内各个器官正常运行，而且人的骨密度更高，人也就更长寿。怎么样，是时候变成女汉子了。
四：鼻子大
能解释的可能是因为鼻子长的人，鼻道比较长，脏的空气在一个更有效的过滤机制里面，可以把更多的脏东西弄走，还有一种就是因为鼻子大呼吸道长，受氧率越高。
那么，影响女人健康的最大杀手是什么？答案是：湿气！
为什么这么说？因为在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气” 中，中医最怕湿邪。
有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。” 如果湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。
那么如何判断是否有湿气？记住三个字！
黄：黄脸和手微微发黄，脸和手呈蜡黄色
油：油面和头发黏腻
沉：双腿发沉
如果出现其中一项，就是有湿气了，这个时候就要引起注意了。
教你几个方法，祛除体内湿气！
1、少吃盐，多健脾
吃东西比较重口味的朋友往往都比较容易惹来湿气，因为重口味会加重对脾胃的负担，大家在饮食上少吃多盐食物，并且多吃一些流质和五谷类食物。
2、泡脚
艾叶、吴茱萸、红花在我们日常生活中也比较常见，目前艾叶已经作为人们健康养生的优选，作用很广泛，经常被用来泡脚，针灸，做点心等。艾叶味辛、苦，艾叶具有祛寒行气、活血止血，散寒除湿、利水消肿，杀毒灭菌等作用，还能够能够维持人体的阴阳平衡，避免出现肾阴虚，肾阳虚等不良病症。
3、祛湿茶：蒲公英马齿苋茶
配方：蒲公英根、薏苡仁、赤小豆、五行草、芡实、绿茶、淡竹叶、槐花。
功效：健脾又祛湿，适合体内湿气重者。
蒲公英用来治湿是最为适宜的，《本草纲目》中说：“蒲公英解食毒，散滞气，化热毒，消恶肿、结核。”蒲公英可泻火除湿，可以改善湿热所导致的恶心、舌苔发黄等问题，对湿热引起的痘痘也有不错的效果。
薏仁入脾，可以健脾除湿，味甘淡，渗利即利水渗湿，像疏通水道一样将水排走。
赤小豆可清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦。
马齿苋味甘酸，入心、肝、脾、大肠经。清热解毒，利水去湿，散血消肿，除尘杀菌，消炎止痛，止血凉血。马齿苋还含大量维生素E、维生素C、胡萝卜素及谷胱甘肽等抗衰老的有效成分！
芡实性味甘、涩、平，入脾肾二经，能健脾祛湿、固肾止泻，且有“补而不峻”、“防燥不腻”的优势。其补肾效果强于山药，祛湿效果优于红小豆，镇静效果强过莲子，是难得的补益佳品。
绿茶含氨基酸、儿茶素、叶绿素、维生素C等成分均比其它茶叶多，营养丰富。
4、避环境的湿
日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。尤其对湿气敏感的人，更应留心下列事项：
不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板湿气重，容易入侵体内造成四肢酸痛。最好睡在与地板有一定距离的床上。 潮湿下雨天减少外出。
不要穿潮湿未干的衣服， 水分摄取要适量。
5、祛湿穴：委中穴
委中穴位于腿窝的中心点上，走的是膀胱经。
膀胱经是人体最大的祛湿排毒“通道”，而委中穴就是这个通道上的出口，如果这里被堵住，湿气就很难从身体排出，关节炎、腰酸背痛等疾病就会发生。
平时可以按揉委中穴，每次敲打36下左右。
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