梦游，是睡眠中自行下床行动，然后再回到床上继续睡眠的怪异现象。在神经学上是一种睡眠障碍，症状一般为在半醒状态下在居所内走动，但也有些患者会离开居所或作出一些危险的举动。
据统计，有大约4%的成年人会有梦游的经历。其实，一般情况下梦游都是无害的，但有些时候却十分可怕，因为梦游中的人处于无意识状态，有可能会对自己或他人造成伤害。
实际上，梦游并不是最准确的描述，毕竟此刻大脑的原始区域（负责四肢以及复杂的肢体运动）仍在活跃状态，与清醒时并没有多大差异。同时，控制记忆及理性思维的大脑前叶以及海马区并不能行使功能。梦游时大脑就像处于睡眠与清醒之间的某种状态，而且卡在中间无法抽出。
那么，我们的大脑又是为何进入这种混乱的，既不像睡眠又不像清醒的状态的呢？
说到这里，我们不禁要从祖先身上寻找答案了。远古时期，我们的祖先睡在山洞里，它的安全性显然低于现在睡在家中。因此，梦游也许是一种生物进化遗留下来的保护机制。虽然有证据表明，人与其它动物在睡眠时大脑的特定部位都会有明显的活跃迹象，但人类却是灵长类动物中仅有的会梦游的物种。因此，我们祖先的存活策略可能最终影响了如今人类的出现。
梦游，是一种与睡眠有关的脑功能障碍。在正常情况下，眼球快速运动阶段的睡眠中，大脑会传递行动指令给肌肉运动系统，如梦见火灾，大脑就会命令双脚快跑；但同时，还会有一种阻断机制，能在睡眠时不让信号传递到肌肉运动系统，而使人此刻能安稳地睡在床上。
梦游症患者，男性多于女性，儿童多于成人，一般多在15岁以前发生。这可能与儿童大脑尚未发育成熟，大脑皮层抑制功能不足有关。也有梦游在心理上受强烈刺激后发生，有家族倾向，一般半数患者到成年后会自然消失。当然，也有少数儿童由于脑部感染、外伤或罹患癫痫、癔症时，也可能发生梦游现象，这就需要专业医生加以鉴别。
成年人发生梦游，多与患精神分裂症、神经官能症有关。只要不是脑部器质性病变引起的，就无需治疗。但是，如果频繁发生，就需要及时请专业医生确诊，并酌情治疗。如恐惧、焦虑等情绪就容易使梦游症加重，此时就要设法消除恐惧、焦虑的心理。
梦游症如何预防与治疗？
当梦游可能出现一定的危险，并可能引起他人不安，影响到当事人的心身健康，就必须进行预防和治疗。
1、儿童易出现梦游不必过于惊恐，绝大部分会随着年龄的增大，中枢神经系统发育成熟就会自愈。但是，如果一周出现3次以上，一般病情就容易进一步延续到成年；此时，就需要及时就医治疗了。
2、家庭要给予患者一个温暖安全的生活环境，避免不良情绪刺激。家中要做必要的安全防范，如门窗加锁、房内不生火、不放危险物品等。在梦游期间，一般不主张唤醒患者，以免其出现过激的反应。
3、安定类药物对该病有效，但最好同时配合神经营养剂。
那么，该不该叫醒梦游的人？
事实上，梦游的人不被叫醒更加危险。因为梦游的过程中，可能会出现摔倒或碰到危险物品如刀具、台阶、水坑等；而被叫醒之后，也不会有昏迷或心脏病发作的情况发生。最好的方法，是慢慢地引导梦游的人回到自己的床上。但在实际操作过程中有一定的难度。
最简单的方法，就是在确保对方醒来之后不会摔倒的情况下，用较大的声音叫醒他，这个方法比摇醒对方要好，因为摇晃梦游的人会让他感到被攻击，引起他的反抗。而叫醒梦游者之后，对方会感到恐惧和惊慌，这时候更需要我们去安慰对方，只是梦游而已，没什么大不了的。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
