肝病的“天敌”，常吃这些食物，排肝毒、肝脏一天比一天好

肝脏肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面起着去氧化、储存肝糖、分泌性蛋白质的合成等作用，也是我们身体的重要解毒器官。长期不清理，毒素很容易堆积在我们的肝脏上，引发各种大小肝脏疾病，小编给大家介绍几种肝病的天敌，大家没事的可以多吃点，增强我们肝脏的解毒功能。

金银花，盛开于三月，五微香，红花开蒂，色白，一两天后黄色，命名金银花。金银花具有清肝清眼、清热解毒、疏肝凉血、补血养血、抗病毒、增强机体防御功能等作用。

野生雪菊能够清肝明目、益肝补阴、美容养颜、润肠通便的作用。对于口干、上火、咽喉、肺燥、视力模糊等具有很好的食疗作用。特别是长期喝酒的男人，常喝雪菊茶能够帮助排除肝毒。

黑芝麻还有很好的抗氧化功能，因为它丰富的油脂和维生素E，滋润皮肤、补血通便，是养颜驻颜的保养佳品。平时多吃黑芝麻能够对肝脏排毒，可以修复肝细胞，帮你排净肝毒。黑芝麻中的多种营养素具有良好的解毒功能，能拮抗多种有毒重金属汞、铅、苯、砷等物质，和一些有害化合物，从而减少环境中有毒物质对肝脏的伤害。

红枣

我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比冬天增多，体力消耗较大，需要的热量增多。但此时脾胃偏弱，胃肠的消化能力较差，不适合多吃油腻的肉食，因此，热量可适当由甜食供应。红枣正是这样一味春季养脾佳品。

蜂蜜

大家都知道蜂蜜可以养肝，可以保护肝脏。不过，大家在平时可能不了解其正确的吃法。想要养肝的话，就应该在早上喝点蜂蜜，这样就能改善肝脏的功能了，就可以提高肝脏的新陈代谢的速率。

蒲公英富含维生素和矿物质。它具有保护肝脏和增强肝脏的功能。它能清除肝脏和热量，解决肝脏毒素，坚持饮用，有助于清洁和保护肝脏。

蒲公英肝经，除火，消炎，常用它浸泡水饮，能清热解毒，打败肝火，非常适合热和热水肿的人。

韭菜

春季吃韭菜对男人有很多好处，能够改善男人的体质，加强男人的性能力，除此之外，这季节吃韭菜有很好的养肝作用，肝不好的朋友们不妨多吃哦。

枸杞

枸杞中含有的叶绿素是一种独特的物质，它可以帮助肝脏解毒。另外，枸杞中含有甜茶碱，这是一种什么东西呢？研究证实，它可以抑制脂肪在肝细胞内的沉积，对于预防脂肪肝作用明显。而且枸杞还可以增强肝脏对毒素的耐受性，平时可以干嚼点枸杞，或者喝点枸杞茶都是不错的选择。