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燕麦加它煮粥，一周内可去除体内湿气，可除根，不再复发，这是一个中医告诉我的。
燕麦作为早餐太适合了，营养丰富，方便美味，具有益肝和胃，养颜护肤等功效哦！
用料
| 纯牛奶 | 250ml |
| 燕麦 | 4大勺，按个人喜好加入 |
1.首先，准备好燕麦
2.取四大勺
3.牛奶一瓶
4.将牛奶倒入大碗里，放在煤气炉上煮(电磁炉也可以)
5.奶稍微有点温的时候将规格燕麦倒入奶中
6.搅拌煮大概1分钟左右关火即可
7.完成
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