拒绝光明顶，留住黑森林，脱发早期的“五要五不要”

读完这篇文章大概需要3分钟，你将会了解：脱发早期的五要五不要。

大家好，我是复旦大学医学博士小吾。手术包里都是健康科普知识，您可以先订阅以后再看或者转发给你关心的人。

由于受到阿尔法“秃然”的暴击，小吾已经絮絮叨叨的给大家说了什么是脱发，为什么会脱发，有人就问了，如果我开始脱发了，应该怎么办呢？今天小吾就跟大家说说脱发早期的五要五不要。

阿尔法突然袭击

五不要：

1、不要惊慌失措。应该正视脱发的问题，到医院皮肤科寻找正确的诊断和治疗指导。

.2、不要毫不在乎。有的男同志对外表毫不关心，不修边幅。刚开始脱发的时候不关心，以后成为光明顶，也就没有边幅可以修了。有时偶尔脱发是因为不良饮食或着压力过大引起的，一旦原因得到解决，头发生长就可以恢复正常。如果一直拖延，没病就会变成小病，小病也会变成大病。

不要频繁洗发

3、不要频繁洗头。有人以为脱发是因为头皮太脏的原因，于是频繁的洗头。其实每次洗头发时都会发现掉落的头发，更会让人紧张。最合适的方法是，每2至4天用温和的洗发水和护发素洗头发并且在用护发素之前把洗发水漂洗干净。

4、不要粗暴的擦头发。过度用力的擦头发会损伤发质，让头发变得蓬松和毛糙，甚至损伤毛囊。

5、不要经常用发胶。使用太多的发胶能使的头皮变得干燥或发炎，这不会对你的头发有任何好处。

太多发胶

五要：

1、要留适当的发型。虽然头发变少了些，但是适当的发型可以挡住缺陷，把光明顶优雅的遮住。比如前段时间流行的丸子头。

2、要排解压力。压力是脱发的主要原因之一。学习冥想或者适当的去健身房可以减轻压力。

丸子头

3、要营养均衡。缺乏必需营养物质，比如缺乏矿物质和蛋白质都很容易造成脱发追求身材刻意节食的女性很容银因为缺乏营养而脱发。为了让你的头发茁壮成长，也要多吃点哦~

4、要知道为什么脱发。现在不论实体店还是网店，不论药店里穿着白大褂的假医生还是马路边穿着西服的真推销员，都在编出各种名目的脱发的原因，等着你上当受骗。所以确定脱发的时候，最好去正规医院看病，至少弄明白自己为什么脱发，需不需要治疗。

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5、要正确的治疗。有的脱发只需要调整生活习惯就可以改善，有的脱发确实需要到医院接受治疗。等需要治疗的时候还去找偏方就是耽误自己，只会推你早日见到光明顶。还是到医院接受正规的治疗为好。

孔子说“未知生焉知死”，小吾做了两年的医学科普也发现“未知生，焉知病” ，不知道健康是什么样的，怎么知道什么是疾病呢？ “生理状态”在医学上就是指人体健康的状态，我打算用“小吾的生理卫生课”系列向大家介绍了健康的人体是什么样的，怎么运转的，如果您有兴趣，请关注“shoushubao”或者收藏文章，方便有空的时候看看。

（图片来自网络，侵删）

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