孩子练跆拳道有何好处？家长：可强身健体 磨练意志

孩子练跆拳道究竟有何好处？2月26日，带着这个疑问，作者探访了昆明春城慧谷小区精锋跆拳道馆，通过实地拍摄该馆的课程教学，采访了孩子家长，多位家长均表示，孩子练跆拳道可强身健体，优化品格，磨练意志。

在精锋跆拳道馆的课程教学中，教练威严认真，孩子们虚听教诲，各种动作“横平竖直”有力到位。前空翻动作中，大多数孩子翻过去即可迅速站立起来；踢木板环节，几乎所有孩子都能一角踢烂木板，动作迅速且有力量；孩子们在太极1、2、3、4等章节展示中，即使是两个人或是三个人一组，动作都能整齐划一，打得虎虎生风，有模有样。

采访中，大多数家长认为，孩子练跆拳道可强身健体，磨练意志。有家长说，孩子学习跆拳道两年来，胆量、勇气、身体等各方面都得到了很大提高；有家长说，孩子胆小懦弱，学习跆拳道后，每天都在有进步，看都孩子逐步变得勇敢了。

生命在于运动，跆拳道运动作为一项重视礼仪礼节又强身健体的运动，会对孩子的成长到底能带来哪些好处呢？有关资料显示，最少有8个方面的好处：一是促进骨骼发育，增加身高；二是锻炼四肢，增加肌肉力量；三是加快血液循环，心肌发达；四是胃肠蠕动增加，增加食欲；五是促进神经系统发育，锻炼体格；六是增强抵抗力，预防疾病；七是完善大脑功能，开发智力；八是磨练意志，塑造性格。

的确如此，体育锻炼能增强孩子身体各器官系统的功能，使孩子体格健壮。孩子能够长高，是因为全身骨骼的生长，尤其是长骨的生长，因为长骨两端的骺软骨部分是骨的生长点。由于体育运动，改善了血液循环，骨组织得到了更多的营养，同时，运动对骨骼起着一种机械刺激作用。所以，能促使骨骼生长加速，使孩子身高随之有所增长。

同时，跆拳道不仅是身体的锻炼、大脑的锻炼，也是意志和性格的锻炼，能培养孩子的毅力，对一个动作的不断追求完美的过程，是需要坚持与毅力的。孩子做一些动作要付出较大的努力，有时要克服各种困难，这就是很好的意志锻炼。运动后，孩子更有自信心和成功感，变得更加优秀、懂礼貌，与人相处较为主动平和。

采访中，昆明春城慧谷小区精锋跆拳道馆教练扬中民介绍说，孩子刚来跆拳道馆的时候，对跆拳道一无所知，开始主要从礼仪、行为、习惯上开始教学，让他们养成良好的行为习惯，然后慢慢从腿法、步法、品式、特技、空翻等各方面开始教学。同时，通过组织孩子们参加各种大型比赛，让他们变得越来越自信，练得越来越好。

“家长们把孩子交给我，这是我的责任，我要对孩子负责，我用心对待每一个孩子，让孩子们能健康快乐的成长。”扬中民说。

（视频、图文：歹永聪）