世界级入门徒步线路——尼泊尔POON HILL小环线徒步2.0版

《徒步中国》，户外圈最受欢迎的公众号~

世界级入门徒步线路
——尼泊尔POON HILL小环线

尼泊尔是世界徒步者的天堂，有众多世界级的徒步线路，而POON HILL（布恩山）小环线则是其中最著名、难度最低、参与人数最多的一条。

2017年10月21日，《徒步中国》首发POON HILL（布恩山）小环线徒步，有20名队员参加，因良好口碑在中国户外圈产生巨大反响，从此尼泊尔POON HILL小环线成为《徒步中国》首款爆款线路，2018年元旦有三个团48人参加，2018年春节又有四个团60人参加。

每一次活动结束之后，我们都及时收集队员反馈意见，对活动中存在的不足进行总结和反思，从每一个细节着手，对活动进行全面优化和升级。2018年，《徒步中国》推出POON HILL（布恩山）小环线2.0优化版，主要升级服务如下：

1、控制队伍人数，从每团16人减少到12人，而且8人以上再增加1名协作；

2、酒店升级，加德满都和博卡拉的酒店从客栈升级到准三星级酒店；

3、统一提供驮包，解队员后顾之忧；

4、赠送尼泊尔当地上网卡（每人500卢比）；

5、提供登山杖租借服务，一次只收租金20元（一对）；

6、自由兑换货币，以不低于市场汇率兑换尼币，使用微信或支付宝即可，用不完可用原汇率退回；

7、赠送《徒步中国》订制尼泊尔徒步专属保险（含直升机救援服务）。

【活动亮点】

1、适合所有人的世界级徒步路线

2、海拔最高3200米，基本没有高原反应

3、每天徒步6小时左右，难度不大

4、沿途配套设施完善，有旅馆提供食宿

5、世界级观景平台，喜马拉雅群山一览无余

6、度假天堂博卡拉发呆

7、加德满都五大世界文化遗产

8、专业向导和协作团队保你全程无忧

海拔从800米左右到最高的3200米，只需要一周的时间。一路上风光旖旎，田园村庄、森林雪山，日出星空相伴，每个村镇都有旅馆提供食宿，非常适合想休闲放松又想要体验尼泊尔徒步的旅行者。

【活动行程】

D1：加德满都集合

1、机场接机服务（仅限报道日当天）；

2、住宿：准三星级酒店或特色客栈；

3、用餐：19：00欢迎晚宴（尼泊尔餐），早餐中餐自理。

D2：加德满都（Kathmandu）——博卡拉（Pokhara）（820米）

1、大巴6—7小时（不堵车情况下）；

2、下午博卡拉自由活动，可去费瓦湖坐船游湖；

3、住宿：准三星级酒店；

4、用餐：酒店自助早餐，午餐晚餐自理。

D3：博卡拉Pokhara（820m）—Nayapul-(1070m).—Tirkhedhunge(1540m)

1、酒店自助早餐；

2、坐车1.5小时左右到达徒步起点Nayapul（在这里会检查您的进山证与环保证）；

3、从Nayapool( 1070m)开始徒步到Tirkhedhunga( 1577m)，徒步时间约5小时，距离13公里，爬升500米；

4、住宿：客栈；

5、用餐：酒店自助早餐，午餐晚餐自理。

D4：Tirkhedhunge(1540m)—Ghorepani(2860m )

1、徒步时间7小时左右，徒步距离14公里，爬升1300米。这段路程基本是以上坡路和台阶为主（建议使用登山杖），沿途会看见田野，村庄和雪山（鱼尾峰，6993米，尼泊尔人心目中的神山，至今仍是处女峰）；

2、住宿：Ghorepani客栈；

3、用餐：早中晚自理。

D5：Ghorepani(2860m)---PoonHill(3193m)---Tadapani(2630)

1、徒步约7小时，距离15公里。早晨4：00起床前往Poon Hill观景台观看日出（这段路由于要走夜路最好携带头灯），在观景台上运气好的话可观赏到日照金山，感受喜马拉雅群山震撼心灵的自然魅力，还可以看到多座海拔8000米左右的雪山；

2、住宿：客栈

3、用餐：早中晚自理

D6：Tadapani(2630m)—Kimche（1640m）--Nayapul(1070m)----Pokhara博卡拉(820m)

1、徒步时间约5小时，距离约10公里。早餐过后，开始依依不舍的下山之行，在这段路上会看到美丽的高山田园风光，还能看到高山上的孩子们上下学的艰辛画面。

2、抵达Kimche（1640m），徒步结束，坐越野车到Nayapul(1070m)；

3、坐中巴车到博卡拉；

4、住宿：准三星级酒店；

5、用餐：早餐午餐自理，晚上庆功宴（中餐）。

D7：博卡拉自由活动

1、博卡拉是户外胜地、度假天堂，好玩的地方和项目都很多，你就尽情的自由发挥吧。建议山顶看日出，滑翔伞，登白塔，自行车环湖，坐船游费瓦湖等，或者就在博卡拉发呆、美食、找艳遇~

2、住宿：准三星级酒店；

3、用餐：酒店含早，午餐晚餐自理

D8：博卡拉（Pokhara）座巴士到加德满都（KATHMANDU）

1、8点空调旅游巴士出发，预计下午4点左右返回加德满都；

2、赶时间的人可选择夜班飞机回国；

3、不赶时间的泰米尔逛街。

4、住宿：准三星级酒店；

5、用餐：酒店含早，午餐晚餐自理.。

不想坐巴士的，可选择博卡拉飞加德满都，机票100美金左右（自费）。

D9：加德满都返程

1、返程或自由活动；

2、住宿：无

3、用餐：酒店含早，午餐晚餐自理。

今天大家就要离开这个古老而神奇的国度，希望这几天大家都收获了一段美好的记忆。期待您下次再来感受不一样的尼泊尔。

【活动排期】全年共24期

一人成行，放心报名！

上半年：

第01期：03月17日——03月25日

第02期：03月31日——04月08日

第03期：04月14日——04月22日

第04期：04月21日——04月29日

第05期：04月28日——05月06日

第06期：05月05日——05月13日

第07期：05月12日——05月20日

第08期：05月19日——05月27日

下半年：

第09期：09月08日——09月16日

第10期：09月15日——09月23日

第11期：09月22日——09月30日

第12期：09月29日——10月07日

第13期：10月01日——10月09日

第14期：10月13日——10月21日

第15期：10月20日——10月28日

第16期：10月27日——11月04日

第17期：11月03日——11月11日

第18期：11月10日——11月18日

第19期：11月17日——11月25日

第20期：11月24日——12月02日

第21期：12月01日——12月09日

第22期：12月08日——12月16日

第23期：12月15日——12月23日

第24期：12月22日——12月30日

【活动费用】

成人：3980元，12岁以下小孩不占床位优惠500元（早餐自付），单房差补800元。

定金：1000元，余款出发前5天结清。

【费用包含】

1.酒店：8晚住宿：加德满都2晚（准三星级），博卡拉3晚（准三星级），山上客栈3晚；

2.用餐：加德满都欢迎晚宴，博卡拉庆功晚宴，5晚城市酒店早餐；

3.交通：空调旅游大巴；

4.报道日接机服务；

5.徒步许可证；

6.进山许可证；

7.中文向导和领队费用；

8.背夫费用（两人一个背夫)。

【团费不含】

1.机票：各地往返加德满都机票；

2.签证：尼泊尔入境签证，可落地签；

3.行程中个人消费费用；

4.行程中自理部分的餐费；

5.单房差价：800元（如要求住单间则需支付）；

6.加德满都散团后的一切费用；

7.因不可抗拒的客观原因和非我公司原因（如天灾、战争、罢工等）等特殊原因，我公司有权取消或变更行程，一切超出费用，我司有权追加差价；

8.送机服务（因为每人离团时间不一，不好操作，自行约伴打车去机场更加灵活方便，一部车约700卢比）。

9. 向导和背夫小费每人50美金，报道日收取，交给领队统一分配。

【退订说明】

（1）出发前30天以上可无损取消；

（2）出发前21—30天取消，需扣除50%订金；
（3）活动前11—20天取消，只退30%订金；

（4）活动前10天以内取消，不退订金；
（5）活动开始后如因特殊原因退出，如身体疾病、突发意外事件等，出具相关证明后，退还食宿及景区门票等未产生费用。

【服务标准】

1、小团队：12人封顶；

2、中文向导，8人以上增加一名协作；

3、全程轻装，两名队员安排一名背夫；

4、城市准三星级酒店；

5、欢迎晚宴（尼泊尔餐）和庆功晚宴（中餐）；

6、提供专业驮袋，解你后顾之忧；

7、赠送尼泊尔当地电话卡（500卢比）；

8、赠送尼泊尔徒步专属保险。

【注意事项】

一、文化禁忌：

（1）从宗教上来看，很多印度教寺庙是不允许异教徒进入的。在获得许可进庙后，要脱鞋，还要脱掉身上任何皮制的东西，如皮带，皮包等。

（2）请勿触摸寺庙内的任何供品。前往神龛的信徒，请按顺时针方向参观寺庙。

（3）在尼泊尔，火是非常神圣的，所以不要将垃圾丢进火中。

（4）和很多南亚国家一样，在尼泊尔，“头”被认为是非常高贵而神圣的，所以不要去摸小孩的头。

（5）在尼泊尔打招呼时，和男性可以握手，但和妇女只许双手合十，道上一声“Namaste”即可。

（6）尼泊尔人的着装比较保守，所以女士们切忌穿吊带衫等比较暴露的服装。

（7）很多旅客喜欢骑在神像、神兽上面拍照，虽然尼泊尔人不会认为你这样是冒犯神灵，但还是应该尊重别人的信仰。

（8）一般来说，寺庙、佛塔、纪念碑都允许拍照，但拍照前最好问一下有关人员，获得准许后再拍照。

（9）尼泊尔人对于中国人还是很友善的，但是晚上出行最好结伴，尤其是女士，尽量晚上10：00之前回到酒店，尼泊尔人酗酒之后容易滋事。

二、生活小贴士：

（1）尼泊尔时间比北京晚2小时15分钟，即北京时间早上10点，尼泊尔时间为早上7点45分；

（2）一般来说，尼泊尔5月到10月平均温度为18－29度，11月至次年4月平均温度为4－22度，但山上温度较低，日夜温差比较大，请注意保暖。

（3）帽子，墨镜，防晒霜等请自行带好，缺一不可。请自带牙膏，牙刷和拖鞋。

（4）尼泊尔官方货币为卢比，人民币与卢比的比价约为1：15，您也可以使用美金兑换卢比，美金与卢比的汇率约为1：90。尼泊尔兑换比较方便，用支付宝和微信即可。在尼泊尔大商场购物也可使用信用卡，如：VISA（维萨卡）或MasterCard（万事达卡），但刷卡消费商场一般会收取消费金额的3.5％做为手续费。

（5）当地电压为220—240Ｖ，插座为英标和美标（有时称大南非标），为两相圆头。

（6）尼泊尔国家代码为00977，加德满都区号为01，博卡拉区号为61，如需国际漫游请致电客服开通（仅联通、移动），也可在尼泊尔当地购买手机卡用于打电话、上网等。

三、出入境程序

1. 入境：

（1）在飞机上要先填妥出入境卡；

（2）抵达后，要步行前往入境大楼，先过海关，分有签证和没有签证两边，已有签证的会快很多，入境卡会被收去，出境卡会留在护照内。

（3）过了海关可到一楼领取行李，取回行李后即可离开。除非打算付小费，否则不要当地人帮忙搬运行李，他们会向你索要小费的。

2. 离境：

(1)持护照+机票进入机场：行李安检、简单搜身，取回行李。请注意一定要查看行李是否已经被打上封箱带，如果没有，务必请边检打包。

(2) 凭护照、机票、办理离境登记手续。因登机前的检查非常严格，建议客人如非贵重物品，尽量托运。

(3)凭登机牌通过手扶电梯前往2楼海关，凭护照、登机牌、之前保留的出境卡办理出关手续。

(4)过完海关后需第二次安检，简单搜身和开包检查。通过后边检人员会在的登记牌的背面签字，在通过边检桌时让他们敲章。这些步骤完成后，前往最后一道候机大厅，等候登机。最后在临登机前还会有一次简单的搜身，之后您就可以登机等待起飞了！

四、购物小贴士：

1、尼泊尔手工艺品种类繁多，价格低廉，但品质参差不齐。包括有：木雕、（沙玲吉）四弦琴、镶嵌首饰盒、尼泊尔帽、绣上佛眼的T恤。

2、目前加德满都的唐卡画（Thangka彩绘卷轴）多半是为观光客而画的，有的还利用烟熏处理，使人乍看之下以为是古画。印度教或藏传佛教宗教用品很多，例如：佛教、祈祷轮、佛像绘画、冥思符、符咒盒、护身符、经文彩布、经文碑石、木制嵌银西藏茶碗……等，应有尽有。

3、廓尔喀军人使用的弯刀，在刀身底部会有小小的V形凹痕，可以将血导开以免沾污刀柄；而且刀鞘背面应该有两把小刀，是用来削东西去皮的。真真假假的廓尔喀弯刀到处都有卖。印度手工艺品在尼泊尔很受欢迎，镶嵌金线或镜片的拉贾斯坦桌布、门帘、背心、衣服、帽子、背包，以及宝石工艺首饰盒。

4、以尼泊尔或印度布料缝制而成的背心、长裤、洋装，很具异域风情，此外还有西藏式几何图案的粗毛线外套、背心或背包，不过有些衣服都是西方人的尺寸。传统尼泊尔上衣和西藏服饰都不卖现成的，但是可以自行剪布，然后找师傅量身订做，制作时间只要一、两天，工钱十分便宜。尼泊尔沙丽布料有棉质、纱质、麻料和毛料，可以买来制作时装或裁成围巾。

5、尼泊尔出售的红茶多半是印度大吉岭红茶和阿萨姆红茶，有的红茶以高雅的木盒包装，有的则是放在一只民俗风味十足的小背袋里。购买这种红茶送礼非常合适，因为除了品茗红茶的芳香外，小背袋又可当作零用钱包使用。

6、如果要把古董、佛像、美术品带出境，需要到考古中心鉴定，证明百年以下，并得到许可证明方能带出境。

五、其他注意事项：

1、由于游客较多，请您在出行时特别小心自己随身携带的物品，以免被窃。

2、贵重物品及钱款请务必随身携带或存放在酒店前台保险柜内，切勿留在房间里或放在行李中及客车车厢里的行李箱内。如有遗失，本公司概不承担赔偿责任。

3、海关规定每人最多可以携带20000元人民币或等值于5000元美金的外币出境。

4、在尼泊尔，无时无刻都会被要求付小费，尤其是小孩，请不要随便给钱不相干的人。

5、若酒店的服务员帮忙搬运行李，可付100Rs以下作小费。

6、尼泊尔有很多刺激游玩项目，如：滑翔伞、直升机、漂流等。自费游玩项目请谨慎选择，一切后果自负，与本公司无关。

7、我们赠送了尼泊尔徒步相关保险，但只是最低保障。建议根据个人实际情况，购买适合自己的保险。

【装备建议】

1、大包或拉杆箱，多带几个防水袋或打包袋，方便把自己的行李放到统一的驮袋中。另备一个30L以下贴身小包或摄影包；

2、冲锋衣、冲锋裤；

3、羽绒服（建议轻便薄羽绒服）；

4、抓绒衣、抓绒裤；

5、遮阳帽、抓绒帽、围脖；

6、登山鞋（建议中帮防水）；

7、登山杖（建议双杖）；

8、隔离袋或抓绒睡袋，保证干净卫生；

9、护膝；

10、保温水壶（1升以下）；

11、速干排汗内衣2套以上；

12、户外手套，运动袜、保暖袜；

13、头灯；

14、太阳镜或墨镜；

15、洗簌用品、防晒护肤；

16、手机及充电宝等；

17、个人常用药品。

俱乐部介绍

Club Introduction

徒步中国

户外圈最受欢迎公众号

关注人数超过23万

自媒体+俱乐部+旅行社三资质

中国最具影响力“十大”户外俱乐部

金犀牛最佳户外传播媒体

全球深度户外旅行专家

2018，带你去更远的远方

尼泊尔徒步，

我们最有发言权！

我们组织过的主要活动：

1、2007年10月，尼泊尔EBC大环线徒步；

2、2012年10月，尼泊尔ACT徒步；

3、2016年10月，尼泊尔喜马拉雅东段大穿越（干城章嘉、马卡鲁、三垭口、EBC连穿）；

4、2017年10月，喜马拉雅西段大穿越（马纳斯鲁、安娜普尔纳、道拉吉里连穿）

2018年尼泊尔徒步活动预告：

1、布恩山（POONHILL）小环线徒步；

2、ABC（安娜普尔纳大本营）徒步；

3、ACT（安娜普尔纳大环线）徒步；

4、EBC（珠峰大本营）徒步；

5、EBC大环线（洛兹、珠峰、卓奥友四条沟）徒步；

6、EBC+岛峰攀登；

7、GM（干城章嘉+马卡鲁）大本营徒步；

8、MD（马纳斯鲁+道拉吉里）大本营徒步。

手机延时摄影：8000米雪山的震撼

翻越最危险的阿姆拉普查垭口

活动咨询

Activity consulting

徒步君：13312936813

徒小二：13302936853

尼泊尔徒步咨询群：

点【阅读原文】，报名【徒步中国】活动