高尿酸降不下来？CCTV《健康之路》推荐的食疗方，尿酸高必学！

痛风这个名字最早是来自国外，被翻译为中文就叫痛风，“痛”和“风”两个字形象的表达出两种含义：一是指剧烈疼痛，风轻轻一吹就能感觉到疼痛。二是指来去如风，来得快去得也快，就像风一样。痛风一般是凌晨一两点钟发作，能把人从睡梦中疼醒。

痛风到底是哪里出了问题

痛风从表面上来说是骨头肌肉出问题，但实际上是内脏出了问题。痛风是一种具有遗传倾向的一种疾病，它有很多体内尿酸代谢的一种酶，也是肝脏和肾脏代谢酶出问题，使体内尿酸堆积，就在身体骨头和关节等部位沉积，就形成了痛风。

触目惊心的痛风

尿酸其实在我们的身体里不停的循环，当代谢出现问题没有及时排除时，尿酸小晶体就会沉淀在身体的各个部位，一般手关节、脚关节、膝关节、肘关节、耳朵等血液循环不够充分的部位就容易形成痛风石。

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严重的痛风不但影响我们的身体也影响我们的心理健康，由于它损坏到整个关节的运动及内脏的功能，使我们的生活质量大打折扣，甚至会缩短寿命。所以我们对尿酸升高，对于痛风就必须引起足够的重视，那么应该如何检查和治疗呢？

痛风检查前的准备：

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1.禁食：一般来讲禁食从前一天的晚上8点后就不宜再进食，一般至少禁食12个小时。因为尿酸的代谢和饮食有关，为了减少饮食影响，以免误差。

2.停药5天：如果正在服用一些尿酸代谢的药物，比如阿司匹林、利尿剂等。

3.避免剧烈运动：建议坚持前3天最好一周都不要进行剧烈运动，剧烈的运动会对身体的代谢造成影响，可能会影响肾脏的一些血液垃圾的排放，有可能影响尿酸值的波动？

4.避免高嘌呤饮食：我们都知道高嘌呤食物进入到身体后会代谢成尿酸，最好提前一天就不要吃高嘌呤饮食。

5.进酒：这一点是最重要的，酒精会干扰尿酸在体内的代谢。严重的影响到尿酸的检测。

痛风发作时应该如何应对？

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当痛风发作时，大部分痛风患者都会选择吃降尿酸药，这个做法其实是错误的，发作期间吃降尿酸药不但没有缓解症状，反而加重病情，适得其反。正确的做法应该先吃止疼药，痛风好了半个月之后在吃降尿酸药治疗。

此外，痛风应配合茶饮辅助治疗，茶疗不过是痛风发作期还是间歇期都应坚持应用降酸药茶。

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经常用经验方淡竹菊苣茶疗：取茯苓、薏苡仁、淡竹叶、菊苣各10克，葛根、百合、栀子各5克，捣碎后煎煮15分钟，去渣后放温饮用。刚开始饮用时应每日三次效果更佳，后期每天2次即可。

这个组方对治疗痛风和高尿酸效果不错，特别是口感好，好喝同时有可以降尿酸，可以说是痛风及高尿酸患者的福音了。