对于很多练体育的人来说，北京体育大学是一个梦想，是的，1991年4月出生的他就毕业于北京体育大学，而在学校里所学的专业则是跆拳道，现如今也是一个国家二级跆拳道运动员，所以，运动，他是专业的，而迷上健身，则是因为自己太喜欢塑造身材，喜欢看美的东西，喜欢那种汗流浃背的快感。
拥有了一家私人健身会所，并且不断的冲击自己的新纪录，他是2015年全国健身锦标赛男子健体B组冠军，也是2014coolguy杭州站冠军，同时还赢得了腹肌王的称号。足可以看出，他最满意的地方，也是最值得骄傲的地方，则是棱角分明的八块腹肌。
身为一个90后，就是想用自己的坚持不懈，在证明这一代还行，对得起自己的努力，同样也对得起周围的一切。这一年即将过去，他有上新的目标，干完这一场，开始好好增肌。准备一场大赛或者去美国比一场。
这一年，他做了什么事，也希望把自己的训练方法整理出来，激发更多的人走进健身房，他觉得，一个人这一辈子，是需要有一个梦的，正因为有了这样的召唤，才会有更大的动力，努力前行，不忘初心。
对于他来说，训练除了最基本的动作外，每个部位也都会有专攻，比如说，一个训练两次腿，先大腿后侧和臀部，第二天继续练外侧和前侧，这样下来，就会有更好的效果。不贪多，要精益求精。同样，腿、胸、背、腰、每个部位都会用单独的时间来练。
选择了竞技体育，你就要面对孤独和寂寞。它的成功来源于千万次重复。我们这一路，会有同行人，但大多数的时候，都是在享受孤独，只有耐得住寂寞的人，才能拥有更好的未来。
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